А вы знаете где зимой можно отдохнуть душой и телом? Сходите в сауну!

В сауну зимой – какие преимущества нам дают эти процедуры?

Добрый день, дорогие домоседы. Зимнее холода – лучшее время для похода в сауну зимой! Посещение сауны хорошо влияет на наше здоровье, а медики рекомендуют один визит в сауну в неделю. Сауна очищает организм, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и внешний вид кожи.

Посещение сауны оказывает благоприятное воздействие на работу организма в целом. А когда на улице температура со знаком минус, это также идеальная форма отдыха.

Сухая сауна (также называемая финская), паровая, влажная, соляная, инфракрасная – это основные и наиболее известные виды саун. Они отличаются между собой, особенно температурой и влажностью воздуха.

Поход в сауну зимой очень полезен

Дамы часто используют паровые сауны, главным образом потому, что царящая в них температура не превышает 45 градусов по Цельсию. А влажность составляет около 100%. Мужчины охотнее всего используют сухую сауну, с параметрами до 100 градусов по Цельсию и 5 % влажности.

Женщинам, которые боятся высоких температур, лучше попробовать инфракрасные сауны. Температура в ней составляет около 50 градусов по Цельсию. Тело нагревается инфракрасными лучами, которые проникают в кожу, как солнечные лучи.

Инфракрасная сауна отлично влияет на кожу с расширенными порами, жирную и проблемную кожу. В сауну нужно входить отдохнувшими и с чистым телом. После купания не следует забывать и о тщательной просушке кожи, чтобы не переохладить организм, что чревато потерей эффекта.

Перед использованием сауны нельзя обильно кушать, но также не следует купаться натощак. Запрещается употреблять алкогольные напитки во время бани, как и перед посещением сауны – это очень вредно для здоровья.

Специалисты рекомендуют посещение сауны один раз в неделю. Мы должны помнить, что одноразовый визит, это не больше, чем несколько (5-6) повторяющихся циклов нагрева организма, а затем его охлаждения (холодный душ или бассейн).

Это разумная программа, которая помогает достичь хорошего самочувствия и стабильного здоровья. Если вы используете сауну раз в неделю, можно каждый раз зайти на 3 сеанса, однако каждый из них не должен превышать 12 или 15 минут.

Как часто можно ходить в сауну

Врачи рекомендуют посещение сауны два раза в неделю, в случае болезней, таких как: подверженность инфекциям, головные боли или симптомы астмы. В случае такого способа пользования сауной, достаточно два входа на 12-15 минут без температурных рекордов.

Три сеанса в неделю, также допускается и широко применяется. Однако следует соблюдать особую осторожность, чтобы не переборщить со слишком долгим пребыванием в высокой температуре. Важно охлаждение организма и перерывы между отдельными входами в сауну зимой.

Интересно, что время года не имеет большого значения в благотворном действии сауны на организм. К здоровому образу жизни эффект всегда одинаковый, удаление токсинов из организма, уменьшение мышечного напряжения, а также закаливание.

Единственная разница в том, что зимой мы по-разному ощущаем температуру. Подсознательно мы ищем солнца, и хотим погреться. Обратите внимание, что посещение сауны связана с усиленным потоотделением. Во время одного сеанса можно потерять около 300-400 калорий. Кроме того, кожа очищается и становится гладкой и более упругой.

Это, прежде всего, тренировка для кровеносных сосудов. Регулярное посещение сауны укрепляет иммунную систему, а это полезно как летом, так и зимой. Врачи очень часто рекомендуют посещение сауны пациентам, например, для улучшения кровообращения или расслабления мышц позвоночника.

Но не только. Посещение сауны рекомендуется при: дегенеративных изменениях в суставах, переутомлении, при хронических гормональных заболеваниях.

Когда нельзя посещать сауну?

К сожалению, не каждый может себе позволить прогревание организма в сауне. В случае некоторых заболеваний или патологий это противопоказано. Поэтому если у вас есть какие-то сомнения, нужно проконсультироваться со специалистом.

Не рекомендуется использование сауны тем людям, которые страдают острыми воспалительными процессами и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Ограничения касаются также лиц с артериальной гипертензией и после инсульта. Использовать также не должны женщины во время беременности и, в некоторых случаях, и дети.

Более всего следует подчеркнуть, что сауна не имеет возрастных ограничений. Это касается как детей (под присмотром взрослых), так и пожилых людей. Все зависит от формы, состояния, возможных противопоказаний и, разумеется, проблем со здоровьем.

Абсолютные противопоказания для посещения сауны.

  • Во-первых, для женщин. Менструация, беременность.
  • Во-вторых, для всех. Заболевания суставов, ревматические состояния.
  • В-третьих. Легочные заболевания: инфекции, простуда, туберкулез, острые астматические состояния.
  • Опухоли и инфекционные заболевания.
  • Сердечно-сосудистые заболевания: сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия (лучше использовать после консультации с врачом).
  • Другие: острые воспалительные процессы, варикозное расширение вен нижних конечностей и заднего прохода, язвы, опухоли, очаги инфекции (например, при зубной боли), венерические заболевания, эпилепсия, глаукома, дальтонизм и другие (следует проконсультироваться с врачом)

Ну а если нет противопоказаний, то поход в сауну зимой очень полезен!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Как я попарилась (Жена в сауне)

После переезда в Москву мы решили попробовать устроиться на нормальную постоянную работу, оставить свою мелкую торговлю, которой мы занимались последнее время. Муж тоже, почти сразу по приезду, нашёл работу, правда, всего лишь курьером, но в серьёзную фирму, и с довольно неплохой зарплатой. Больше всего ему понравился коллектив, их рабочая атмосфера, традиции. Хотя мне их традиции не понравились. То, что по праздникам будут корпоративы, я ещё приняла, но когда муж начал каждую суботу ходить в сауну без меня, я начала возмущаться. Во-первых скучно сидеть одной и ждать, когда он припрётся, а во-вторых, мало ли чем он там занимается. У нас с мужем всегда были очень доверительные отношения. Оно и понятно, у нас до этого, не было поводов для ревности, хотя бы потому, что имея свой небольшой общий бизнес, мы почти не расставались — всё было на виду. У нас были общие знакомые, друзья, коллеги. И полное доверие. А тут я начала его доставать.

— И что, женщины тоже с вами ходят?

— Нет. У них свой девичник.

— И что вы там одни, без девок?

— Если честно я не знаю, я был всего два раза. Раз была чисто мужская кампания, другой раз Серёга пришёл с девчёнками.

— Он у нас «донжуан», даже не знаю, где он их выцепил. какие-то три студентки.

— И что вы с ними делали?!

— Ничего не делали. Они посидели десять минут в парилке, окунулись в басейн, выпили по бокалу шампанського, сказали что им пора и ушли.

— А они голые с вами в парилке были?

— Две в купальниках, а одна, если честно, только в трусах, топлесс.

— И ты так спокойно мне всё это рассказываешь? Ну короче, всё понятно. Ни в какую сауну ты не идёшь.

— Но я не могу не идти! Ты что не веришь? Подожди, ты что ревнуешь? Ты что, мне больше не доверяешь?

— Тогда я пойду с тобой. А что? Если там всё прилично, почему я не могу пойти?

— Но они без жён ходят, а я новичок, начну свои порядки устраивать?

— А мы не будем признаваться, что я твоя жена. Так я точно узнаю чем вы там занимаетесь. Только паритесь или.

— Да без проблем! Если тебе так припекло проверить, можешь идти. Ничем таким мы не занимаемся. Если тебе так хочется — пожалуйста.

В итоге мы договорились, что я пойду с ним, но он представит меня не как жену, а как дальнюю родственницу. И мы ни в коем случае не проговоримся.

На месте оказалось что других девочек не будет. Моему появлению явно были рады. Им и в голову не пришло, что я Вовкина жена. Он представил меня как свою двоюродную сестру. Не все в это поверили, но допытываться не стали.

В парилку я пошла в своём новом купальнике. Специально купила, такой, с кольцами по бокам. Мне и в голову не могло прийти, что они не из пластика, а металлические. Дошло в парилке, когда они нагреваться начали. Семён Иванович (Вовкин начальник) — огромный лысый дядька, начал нудно обьяснять, что в купальнике в сауну не ходят. Для этого мол, есть простыни и полотенца. Будто мы в сауне никогда не были. Пошла обмоталась простынью, вернулась в парилку.

Думаю выйду первой из парилки, окунусь, пока они ещё сидят. Вышла, позвала мужа в бассейн, думая что остальные задержатся в парной.

Простынь, повесила на перила и зашла в воду. Вообще-то, я ханжой никогда не была и не сильно боялась, что кто-то подсмотрит, но когда через пару секунд в басейн начала прыгать остальная компания всё же засмущалась. А простынь, когда все прыгали скинули в воду. Вова побежал, принёс полотенце. Подал руку, пытался меня прикрыть. Но вылезать из воды, всё равно пришлось на глазах у всех. Полотенце повязала вместо простыни выше груди. Оно оказалось коротковатое, внизу еле закрывало. Ещё подумалось, что руки лучше вверх не поднимать.

Дальше мы отлично проводилили время. Застолье. Танцы. Только Вова, по моему, напрягался из-за этой немного нестандартной ситуации. Особенно, когда парни роняли вилку, чтобы заглянуть на меня под столом. А я сжимала ноги и смеялась. За мной начали ухаживать, анекдоты, шутки, намёки разные. Я на мужа смотрю и киваю, типа, — вот как вы тут паритесь.

Один из парней, коренастый рыжий весельчак, галантно поклонился, приглашая меня на медленный танец. А во время танца у него, внезапно, начался «стояк». Он прижался ко мне и шепчет мне на ухо «Извини за такой конфуз, я сейчас не могу от тебя оторваться, если пацаны засекут. , смеяться будут. « Глянула, а у него и правда член торчит, прямо из-за простыни выглядывает. Я смех еле сдерживаю и говорю «ничего страшного, с кем не бывает». Он прижался еще сильнее. Чувствую член вжался в полотенце, в районе пупка. Ладно, танцуем дальше. Медляк, так медляк. Но он внезапно сделал какое-то движение в танце и что-то изменилось. Танцуя, он специально полуприсел так, что его член оказался внизу, под моим полотенцем! Я даже сразу не поняла, что это мне уткнулось прямо в половыё губы под полотенцем. Я вздрогнула, а он даже виду не подал, смотрит в сторону и продолжает прижиматься. А мелодия всё не кончается. Пока танцевали, он так и продолжал искать членом мою щель. Я отчётливо чувствовала каждое касание, а ведь я не железная! К концу танца, у меня внизу живота приятно заныло. Такой вот танец. Но никто ничего не заметил, гулянка шла своїм чередом. Только Вова подозрительно поглядывал. Медляк закончился, Сергей спокойно поблагодарил за танец и за руку продвёл меня к столу. Я села за стол смущённая. Представляю, какое у меня лицо было. Решила, что Вове, дома всё расскажу.

Потом снова в парилку. Попарились. Вышла одна и задумалась, не зная что делать. Прыгать в бассейн в махровом полотенце. , как-то глупо. Пошла по быстому, повешала на крючок возле душа, думаю, успею. Неа. Не успела. Только окунулась в бассейн, а четверо парней из парилки. Весёлые и пьяные. А я голая. И полотенце далеко. Сразу такие комплименты, типа — ой какая у тебя грудь, ой какая у тебя попа. Всё поближе подплыть пробуют. Но вовремя появился Вова и осадил их, мол Галя моя родственница, я её в обиду не дам. А они в ответ: «Да ладно, Вова, мы же просто общаемся, за что Гале на нас обижаться. »

Вышла из воды, намотала своё полотенце. Смотрю, а мужики, уже не все в простыни мотаются. Так, голые своими «сардельками» и колышут. В простынях только те, кто потрезвее. Так, за стол и садятся. Ко мне и дальше — максимум внимания, но в принципе, всё рамках — никто слишком не пристаёт. Руки не распускают. Ну что ж, думаю, похоже Вова был прав, парни и правда, просто парятся и пьют.

А шампанское-то начало понемногу действовать. Со временем, я уже не спешила первой выбегать из парилки, чтобы успеть окунуться одной. Начала прыгать в бассейн вместе со всеми. Надо сказать, что раньше уже было, что я снимала в сауне верх купальника, но тогда мы отдыхали с давнознакомой семейной парой. А тут. Совсем голая, одна, среди десятка мужиков. Неслабо ж я опьянела. Потом мы еще парились несколько раз и снова в бассейне я плавала обнажённой среди голых мужиков. А мы продолжали скрывать, что я жена Вовы. Но парни вели себя более-менее пристойно, почти не лапали, если касались в воде, то как бы ненароком.

Но окружение десяти ухаживающих мужчин мне нравилось. То, что половина из них не прятали свои «сардельки», добавляло пикантности. Всё же приятно когда за тобой пытается ухаживать сразу десяток мужиков. Прикольно так наблюдать, как у них, время от времени, члены встают торчком. порно рассказы И похоже из-за меня. Я даже немного возбудилась, щёки покраснели, а между ног почувствовала приятное тепло. Незаметно потрогала себя, и аж удивилась как я там намокла.

А потом я сделала ошибку. Пока мы были в парилке пришли опоздавшие. , мест у стола, стало не хватать. Надо было сидеть, где сидела, а я захотела уступить место. Сказала, что сяду Вове на колени. Но мы же продолжали ломать комедию про дальних родственников, поэтому все начали предлагать свои колени. Когда я пробиралась к мужу, Семён Иванович, который до этого вёл себя наиболее прилично, настоял, а точнее, просто не спрашивая, усадил меня на колени к себе. Причём так, что задницей я почуствовала его причандалы, а из-за его высоченного роста, точнее его длинных ног, мои ноги свесились по бокам. Напомню, я в полотенце, которое чуть прикрывает задницу, у шефа простынь только на плечах, то есть голый.

И вот я сижу голой попой на коленях этого огромного голого дядьки, с раздвинутыми на ширину его колен ногами, думая, только бы кто-нибудь снова не надумал подглядывать под стол. Потом решила, что надо закусить, чтобы ещё больше не опьянеть. Встала, чтобы достать салата, не подумав, как это будет выглядеть сзади. Я же сидела на коленях шефа свесив в стороны ноги, поэтому встала, с нелепо раздвинутыми ногами. А когда я потянулась через пол стола за салатом, Семёну Ивановичу открылся ну очень откровенный вид на мои сокровенные места. Хорошо, что всё внимание было на Сергее, с его анекдотом. Короче, когда я привстала, шеф сделал то, чего я от него никак не ожидала. Он немного пододвинулся, как бы сполз, вперёд, ещё больше улучшив себе обзор. И я в полном смятении почувствовала, как он раздвигает мне половые губы разглядывая открытое влагалище! У меня руки заняты парой бутербродов и салатом, я растерялась и попыталась сесть, а он просто взял и направил член. Я когда поняла, что в меня что-то начинает проскальзывать, попыталась встать обратно, но шеф просто приподнял свои колени, мои ноги свесились по сторонам и я вынуждено села, прямо на проникающий в меня член. И я, от возмущения потеряв дар речи, ощутила, что его член, уже глубоко во мне! Я снова попыталась встать, а Семен Иванович, как будто ничего не случилось, — Галочка посидите ещё, и рукой придерживает. А другой рукой, как ни в чём не бывало, спокойно поднимает свою рюмку. Невозмутимо так, полусидя-полулёжа. Смотрю, ни муж, ни остальные ничего не замечают. Поднимать шум, скандал, совсем не хочется. А такую здоровенную штуковину, я никогда в себе не ощущала. Плотно так заполнил всё влагалище. Я ведь вообще-то, ни с кем, кроме мужа, этого не делала. Невозможно представить, что я чувствовала тогда.

Читайте также:  Идеи декора стен в спальне. Украшаем зону над изголовьем кровати

Я сижу на толстом члене, в окружении десятка пьяных голых мужиков, муж в другом конце стола. С минуту приходила в себя, потом у меня в голове пронеслись мысли: «Дни безопасные. , месячные только вчера закончились, надо попробовать расслабиться». Я начала делать вид, что ем салат и легонечко двигать бёдрами. Шеф не двигался, он как ни в чём не бывало, поддерживал разговор с мужиками. Не знаю сколько времени это происходило, но мне тогда казалось, что очень долго. Мне снова пришла в голову мысль, что будет, если кто-то из сидящих напротив ребят уронит вилку под стол. Представила, как выглядят спереди, мои раздвинутые ноги и член внутри меня. Если бы они заглянули под стол, то увидели бы картину, которая им бы надолго запомнилась. Неожиданно член начал пульсировать и я отчётливо ощутила как вагина стала быстро наполяться спермой. И тут, меня накрыло мощным оргазмом. Я изо всех сил старалась ничем себя не выдать, хотя это было довольно сложно, оргазм был сильный. Но я не думаю, что мне удалось скрыть выражение своего лица. Спасло только то, что мужики были пьяные. И как раз вовремя, повалили в парилку.

Муж оглянулся: «Галя бросай свой салат, пошли в парилку! Семён Иванович, Вы идёте?» Шеф произнёс: «Галочка Вы чудо», взял меня за талию и снял с себя. Потом обмотал простынь вокруг своих бёдер и пошёл в парилку. Оставшись в предбаннике одна, я встала и пошла в душ, придерживая рукой полное влагалище. Быстро подмылась. Вернулась на место «преступления». На лавке тоже была сперма. Тщательно повытирала и тоже пошла в парилку.

А через минут десять, мы с Вовой собрались и пошли домой.

Через неделю, Вова снова собирается в сауну. Не знаю что делать. Не пускать, или идти с ним.

Ходите ли вы с друзьями (семейными парами) в баню,сауну?

Ходите ли вы с друзьями (семейными парами, или с парами ещё не решивших узаконить отношения) в смешанную баню? В парилке находитесь в купальниках или голыми?

Да, но мы ходим не очень часто, ведь хочется хорошо отдохнуть и провести время. А в смешанных как-то некомфортно что-ли. Мы обычно бронируем зал в сауне, ходим большими компаниями, все довольны. Смотрим всегда на этом сайте, полно предложений и цена разная http://sauna.ru

Да, но мы ходим не очень часто, ведь хочется хорошо отдохнуть и провести время. А в смешанных как-то некомфортно что-ли.

А чем именно некомфортно?

А чем именно некомфортно?

Ходим 2_3 семейные пары.Без секса,но голые полностью.На мелкие шалости внимания не обращаем.Груди потрогать чужой жене.письки потрогать,по попке погладить,это все без ревности и шутя.Танцуем парами с обменом медленные танцы.Но без секса.Пару раз играли на общее желание.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Ходим 2_3 семейные пары.Без секса,но голые полностью.На мелкие шалости внимания не обращаем.Груди потрогать чужой жене.письки потрогать,по попке погладить,это все без ревности и шутя.Танцуем парами с обменом медленные танцы.Но без секса.Пару раз играли на общее желание.

мы давно дружим семьями,часто вместе ходим в сауну,а как-то раз попробовали без ничего,все отнеслись к этому спокойно,и с тех пор раздеваемся догола

Ходите ли вы с друзьями (семейными парами, или с парами ещё не решивших узаконить отношения) в смешанную баню? В парилке находитесь в купальниках или голыми?

..постепенно,но ..сейчас голыми все ходим! привыкли уже!

мы давно дружим семьями,часто вместе ходим в сауну,а как-то раз попробовали без ничего,все отнеслись к этому спокойно,и с тех пор раздеваемся догола дружим семьями

мы тоже! сначала ночью на море попробовали без ничего..потом и в сауне! Нормально! главное-никакого секса!

Ходим 2_3 семейные пары.Без секса,но голые полностью.На мелкие шалости внимания не обращаем.Груди потрогать чужой жене.письки потрогать,по попке погладить,это все без ревности и шутя.Танцуем парами с обменом медленные танцы.Но без секса.Пару раз играли на общее желание.

мы семьями ходим в сауну,но никаких лишних телодвижений!,но все голяком и девчата,и мужчины! в этом ничего не видим . и на пляж вместе ходим!

Ходите ли вы с друзьями (семейными парами, или с парами ещё не решивших узаконить отношения) в смешанную баню? В парилке находитесь в купальниках или голыми?

со старыми друзьями уже давно голышом ходим в бани! привыкли уже!

..постепенно,но ..сейчас голыми все ходим! привыкли уже!

мы семьями ходим в сауну,но никаких лишних телодвижений!,но все голяком и девчата,и мужчины! в этом ничего не видим . и на пляж вместе ходим!

А получается без секса, или кто то если хочет там секса,что тогда. Мнеинтересно

Почему без секса.

Мы уже более 30 лет дружим семьями! и не то,что в сауну,а даже на пикниках раздеваемся догола. Нагота для нас-обычное дело. и родители,и дети,и внуки уже . независимо от пола и возраста! у нас закон- все должны быть абсолютно голыми! Но никакого секса- это-табу!

А получается без секса, или кто то если хочет там секса,что тогда. Мнеинтересно

тогда-уединяйтесь и вперёд!

У нас тоже заведено-летом никакой одежды!

Да, но мы ходим не очень часто, ведь хочется хорошо отдохнуть и провести время. А в смешанных как-то некомфортно что-ли. Мы обычно бронируем зал в сауне, ходим большими компаниями, все довольны. Смотрим всегда на этом сайте, полно предложений и цена разная http://sauna.ru

надо просто перешагнуть этот порог,и не стесняться своего тела! это-естественно!Я,например,никогда не оценивал и не обсуждаю,даже мысленно чьи-то недостатки! у той-грудь маленькая,у того-п. большой или маленький. Что природа дала-то и надо воспринимать! ненавижу молодёжь,которая дразнит девчонок-типа “плоские”! а сами-какие?

Почему без секса.

Секс-это уже интим! в сауны и на пляжи ходим,чтоб просто отдохнуть и расслабиться!

Ходите ли вы с друзьями (семейными парами, или с парами ещё не решивших узаконить отношения) в смешанную баню? В парилке находитесь в купальниках или голыми?

С одной парой мы дружим почти 20 лет! -естественно в сауне все раздеваемся догола!

Меня,как-то пригласила семейная пара в сауну,я,само-собой купальник прихватила. Но вышло так,что все были голяком! Мне понравилось!

в сауне-никаких плавок и купальников! Все взрослые люди! Голяком все!

Ходим 2_3 семейные пары.Без секса,но голые полностью.На мелкие шалости внимания не обращаем.Груди потрогать чужой жене.письки потрогать,по попке погладить,это все без ревности и шутя.Танцуем парами с обменом медленные танцы.Но без секса.Пару раз играли на общее желание.

..я тоже сыграл на общее желание! Теперь до конца лета должен дома ходить полностью голым! и супруга моя-это контролирует! Друзья приходят,а я-голый при всех! Нормально?

в сауне-никаких плавок и купальников! Все взрослые люди! Голяком все!

Мы,2 семьи уже давно дружим,Давно привыкли. Поэтому в сауне спокойно раздеваемся догола.

А получается без секса, или кто то если хочет там секса,что тогда. Мнеинтересно

..тогда-без семьи! чисто-за сексом!

Меня,как-то пригласила семейная пара в сауну,я,само-собой купальник прихватила. Но вышло так,что все были голяком! Мне понравилось!

..я тоже сыграл на общее желание! Теперь до конца лета должен дома ходить полностью голым! и супруга моя-это контролирует! Друзья приходят,а я-голый при всех! Нормально?

на твоём месте мог быть и кто-то другой. это-уж и впрямь-дело чести!

Меня,как-то пригласила семейная пара в сауну,я,само-собой купальник прихватила. Но вышло так,что все были голяком! Мне понравилось!

У нас первый примерно так же было.

Ходите ли вы с друзьями (семейными парами, или с парами ещё не решивших узаконить отношения) в смешанную баню? В парилке находитесь в купальниках или голыми?

Мы тоже ходим, 2-4 пары. Никто не комплесует, все догола раздеваемся!

Мы все- кто? Вы, наверное, в кабинке на замках и в купальнике моетесь?

что все и вы? вы своего тела боитесь? или уродство полное? Мне уже 35,детям 10 и 14! Все мы голыми ходим! а вы? в купальнике ..и в баню? Ненавижу матрон,завёрнутых в скафандры!

Расплодилось *** -дерьмократическое! То свиньи,то козы! Тела своего боятся! Мы с детства голяком бегали, почти до школьных лет. Развели свинарню из свиноматок и обсуждают ,кто в бане в чём ходит! Да мы все вместе ходили! и бабушка,и мать с отцом,и мы с братом! Все голяком! никаких проблем! Там столько пара было,что себя не видно-было,не то,что рассматривать подробности! Поэтому мы-здоровая семья! Бабуле-61,мне . и дети подрастают! и . никто не стесняется! Дома, обычно, все ходят полностью голыми!

Ходите ли вы с друзьями (семейными парами, или с парами ещё не решивших узаконить отношения) в смешанную баню? В парилке находитесь в купальниках или голыми?

а вы пробовали? я,например,сразу разделась догола! Муж тоже,потом,и все остальные!

Да, но мы ходим не очень часто, ведь хочется хорошо отдохнуть и провести время. А в смешанных как-то некомфортно что-ли. Мы обычно бронируем зал в сауне, ходим большими компаниями, все довольны. Смотрим всегда на этом сайте, полно предложений и цена разная http://sauna.ru

а вы пробовали просто. расслабиться? Мы(2-3 семьи) ходим в общую сауну.. секс-табу! но пошутить всегда и никому..-не возбраняется! Если я дотронусь до члена чужого-это не считается! так-же и мужики спокойно обнять жен могут! Может мы и ненормальные,но это-наше личное дело! Мы на публике этого не делаем! Отвалите,пуританцы!

Мы ходим, нас пять пар. Все мы муж и жена. Люди проверенные временем. Доверие и честь каждой пары всегда в цене. Но в отличии от всех вас, наше табу, секс с чужими мужем и женой. А секс у нас никогда не был табу. Так как это бессмысленно, терпеть до дома, уединятся. Если, к примеру Толик и Катя прям в сауне чего то захотели, они не поедупреждают особо, а просто наслаждаются. По началу, где то в первые год два, все притирались к этим принципам. а связано это с тем, что есть те среди нас, кто с эрекцией при виде женского тела, не хочет ходить в сауну!! Тогда мы вынесли на обсуждение и приняли эти правила только для того, что бы сохранить общенье среди нас. Секс с чужим мужем или с чужой женой в сауне или вне сауны табу. Сауна это ни место оргий и разврата табу. Выносить это из сауны на всех не входящих в наш круг, табу. Ограничения на секс между мужем и женой – нет табу. Если одна замужняя пара занялась любым видом секса, то можно занятся всем замужним парам в сауне – нет табу. Высмеивать и просмеивать пошло комментировать чужой секс – табу. Мат пиво и водка в сауне – табу. Нельзя не заниматься любым видом секса до сауны с тем что бы придя в сауну заняться любым видом секса при всех – табу. Это далеко не весь перечень правил которые устоялись за недолгих 7 лет! Но в основном, я вам скажу, что секс в сауне стал как то отходить на второй план, уже на 4 году общения. По началу, многие из нас, занимались сексом, потому что кто то из нас занимается сексом! А сейчас, например на восьмое марта, когда мы на весь день арендуем сауну, то сексом занимаются исключительно в честь восьмого марта. Можно по очереди, можно всем сразу, можно заниматься сексом, можно нет, это может быть любой вид секса который приемлет та или иная пара в нашем кругу. но секс это уже не сама цель общения для многих из нас кто пришёл в сауну! И было такое, что мы ходили в сауну уже с 25 раз в год, и никто не занимался сексом вообще!

Как правильно ходить в сауну – советы «профессионала».

Сауна – это праздник души и тела. Тот, кто хоть раз испытал это состояние полного счастья и легкости, то ощущение чистоты внешней и внутренней, которое дает только посещение сауны или русской парной, тот будет стремиться найти любую возможность, чтобы превратить посещение сауны в еженедельный ритуал.

Чтобы посещение сауны принесло пользу, а не вызвало упадок сил, необходимо знать, как правильно ходить в сауну, как чередовать заходы в парную и отдых, а также продолжительность того и другого.

Читайте также:  Правила этикета: как вести себя за столом? Полезные советы как грандиозно провести банкет

Мой «стаж» посещения сауны – 16 лет, поэтому могу дать полезные советы о том, как правильно подобрать «экипировку» для сауны, как правильно париться и комфортно отдыхать между посещениями парной, что желательно взять с собой из косметических и домашних средств.

Самое главное при посещении сауны – это не перегреть голову и не пересушить волосы, не получить термические ожоги и не поскользнуться на мокром и скользком полу.

Чтобы этого не произошло, правильно выберите шапочку и тапочки для сауны, а при использовании растворов аромамасел, разбрызгивайте этот раствор на скамьи и стены, а не на камни или угли, небольшим количеством, «веером», чтобы избежать термического ожога паром.

Как правильно посещать сауну.

За эти годы у нас в группе выработался определенный порядок заходов парную, почти неизменный, так как он оказался очень удачным. Поэтому я решила поделиться опытом на страницах своего сайта.

Итак, первый заход в сауну. Желательно, чтобы тело было уже чистым, после душа, но волосы еще оставались сухими: влажные волосы, когда температура в парной еще самая высокая, могут вызвать перегрев кожи головы.

Заходить в сауну необходимо, предварительно насухо промокнув тело махровым полотенцем: капельки воды, которые остаются на теле, под воздействием высокой температуры (90 – 110 градусов), могут вызвать микро ожоги. К тому же, если все будут заходить влажными, то к концу сеанса финская сауна превратиться в русскую парную. В сауне важен сухой пар – именно он способствует интенсивному потоотделению и выведению токсинов.

Первый заход в парилку.

Первый заход – самый продолжительный по времени, и зависит от того, сколько вы сможете выдержать, на какой полке находитесь, какое ваше общее самочувствие и является ли это посещение сауны вашим первым или вы уже «опытный» саунщик. В среднем, первый заход в парную длится 10-15 минут.

Самое главное – это провести время с пользой для здоровья и в зоне психологического комфорта. Поэтому ориентируйтесь на самочувствие: не допускайте перегрева и последующей головной боли после сауны.

Иногда, после длительного перерыва в посещении сауны, или когда вы посещаете парную первые 2-3 раза, на теле могут выступить бордово-малиновые пятна, «мраморным» рисунком. Не расстраивайтесь: это явление пройдет после нескольких сеансов, как только вы очистите тело от токсинов и улучшите состояние сосудов контрастными температурами.

Сосуды надо тренировать постепенно, регулярным посещением парной и последующим контрастным душем, так что со временем, с опытом посещения сауны, увеличиться и индивидуальное время вашего посещения парной и состояние сосудов.

После первого захода в сауну принимается душ и можно сделать пилинг кожи лица и зоны декольте. А затем, на время отдыха, нанести первую маску для лица и шеи. Как правило, это очищающая маска из белой или голубой глины. И обязательно попить горячего чаю или минеральной воды, чтобы пополнить потерю влаги в организме и усилить последующее потоотделение. Отдых между заходами в парную длится минут 10-15.

Второй заход в парилку, как и последующие, длится 5-10 минут.

После второго захода уже можно сделать пилинг всего тела скрабами, которые легко приготовить заранее дома: кофейной гущей, смесью соли и геля для душа, просто измельченной морской солью. Если кожа тела сухая, добавьте в соль миндальное или персиковое масло.

Как домашние пилинги, можно так же использовать кукурузную муку, смешанную с солью или предварительно замоченные горячей водой, на время первого захода в сауну, смешанные с солью и медом, овсяные хлопья. Но удобнее использовать хлопья, измельченные в кофемолке, до стояния овсяной муки.

После пилинга, во время второго отдыха, можно сделать маску для всего тела из голубой глины: она отлично выводит шлаки и насыщает кожу тела полезными микроэлементами.

Для лица и шеи можно сделать питательную маску, приготовленную из творога, любого подходящего для вашего типа кожи, масла, сока цитрусовых, меда и желтка.

Третий заход в сауну.

После третьего захода в сауну уже можно вымыть волосы и нанести питательную маску для волос. А для кожи лица сделать увлажняющую маску: из клубники, натертого яблока с медом, огуречную или томатную, с соком алоэ, арбузную, персиковую или абрикосовую – все зависит от того, что вам нравится и подходит.

Для выведения токсинов и улучшения потоотделения, на время отдыха, можно на влажное после душа тело, нанести смесь из морской соли, меда и оливкового или миндального масла. Перед заходом в сауну смываются все маски, и не забудьте промокнуть тело полотенцем, чтобы оно было сухим.

После четвертого и последующих заходов в парилку – контрастный душ и полный отдых. Если есть возможность, закажите массаж всего тела или лица и шеи, или хотя бы плечевой зоны. Как правило, во всех саунах есть массажные кабинеты – такой массаж, когда тело чистое и разогретое, принесет наибольшую пользу.

Что необходимо взять с собой в сауну – минимальная «экипировка».

Чтобы отдых в сауне прошел с пользой для здоровья, комфортно и ничего не забыть из того, что необходимо взять с собой в сауну, начните собираться заранее, с вечера, если посещение сауны запланировано на утро, или хотя бы за 2 часа до сеанса, если он должен быть после обеда или вечером.

Заранее приготовьте сбор трав для витаминного чая, мед и лимон, домашние скрабы для тела и приготовьте маски для лица и тела. Проверьте, не забыли ли тапочки, шапочку или полотенца.

Самой лучшей шапочкой для сауны считается войлочная – их сейчас продают в большом ассортименте. Но, по моему мнению, они больше подходят для мужчин, выполняя свою основную функцию: закрывают голову от перегрева. Они так же подойдут для женщин, у которых короткие или длинные волосы – в этом случае волосы будут защищены от перегрева. Но обладательницам волос средней длины такие шапочки не подходят: под шапочку их не убрать и концы волос перегреваются под воздействием высокой температуры в сауне.

Для себя и всех дам из нашей «саунской» группы я нашла отличный выход: сшила шапочку для сауны из флиса (теплая, легкая, яркая и «пухлая» ткань, из нее, как правило, шьют спортивные куртки и джемперы). Такая шапочка не только спасает кожу головы от перегревания, но и полностью закрывает волосы, а так же удобна для масок: ничего не стекает и не мешает посещать парную с маской для волос.

Тапочки для посещения сауны так же непросто выбрать: они должны быть не только удобными и красивыми, но, самое главное, не скользить по мокрому полу. Это очень важно: у нас в группе была одна травма, причиной которой были именно скользкие тапочки. Так что подбирать их придется «наудачу», но обязательно проверьте дома, в ванной: если подошва скользит по мокрой ванне, значит, эта обувь небезопасна для сауны.

Для посещения сауны или русской бани вам так же понадобятся: большое махровое полотенце, которое убережет вашу деликатную часть тела от ожогов в парной.

Необходима так же большая простынь, в которую удобно закутываться после душа и проводить время за чаем во время отдыха, с масками для лица, зоны декольте и тела. Лучше – если их будет две, чтобы можно было чередовать.

И непременным предметом в сумке для сауны становится термос с травяным чаем. Заваривать лучше лечебные травы, такие, как мелисса, мята, зверобой, листья смородины и малины, шиповник.

Такие витаминные чаи не только восполнят потерю влаги, но и будут способствовать обильному потоотделению и выведению токсинов и шлаков из организма, очищению кожи. Если дополнить такой чай долькой лимона и ложечкой меда, то количество витамином и минералов в напитке почти удвоится.

И, конечно же, набирается целая большая косметичка скрабов для лица и тела, а так же косметических средств, которые необходимы для чистоты и ухода за кожей лица и тела:

– шампунь и бальзам для волос,

– домашние или готовые скрабы и пилинги для лица и тела,

– удобная мочалка с ребристой поверхностью из целлюлозы, для душа,

– щетка из натуральной щетины на длинной ручке, для массажа в сауне,

– шапочка для душа, которую удобно использовать во время масок для волос,

– маски для лица, волос и тела,

– легкий гель или питательный крем для кожи лица и шеи, который применяется после сауны,

– питательный, увлажняющий (в зависимости от сезона) крем или молочко для тела.

Список получился внушительный, и, поверьте, вся эта «экипировка» для посещения сауны занимает немало места и прилично весит. Поэтому сумку для сауны приобретайте вместительную и прочную. А еще такие «великие» сборы, как правило, вызывают искреннее недоумение у нашей сильной половины, поэтому будьте готовы к вопросу: «И это ВСЕ тебе надо?!»

За те 2 часа, которые длится сеанс в сауне, за 5 – 6 заходов в парилку, после отдыха за чаем и в хорошей компании, очищается не только тело, но и душа.

В нашей группе есть хорошее правило: весь негатив, накопленный за неделю, все индивидуальные проблемы и заботы, каждая оставляет за порогом сауны. С собой берем лишь дни рождения, общие праздники, радостные события, которые произошли в семье и на работе, впечатления об удачном отпуске или интересную информацию.

Поэтому, после очередного сеанса, мы не выходим, а выплываем из сауны, чистые до сияния, улыбающиеся и настроенные на новые подвиги.

Все! Теперь можно жить дальше, еще неделю!

От все души желаю вам – ходите в сауну, и тогда красивое и ухоженное тело, здоровье и позитивное настроение вам обеспечены.

Ваша комплексная антицеллюлитная программа

Целлюлит – это болезнь, которую необходимо лечить комплексно и длительно, применяя специальную косметику, массажеры, диеты, комплекс физических упражнений. Читать далее

Идеальный уход за кожей тела.

Комплексный, правильный и систематический уход за кожей тела позволит надолго сохранить не только упругость кожи тела, но и здоровье, красоту, молодость. Из чего заключается комплексный уход за кожей тела. Читать далее

Очищение организма лечебными травами.

Применение лечебных трав для очищения организма является мягким и щадящим способом нормализовать функции очистительной системы, вывести из организма шлаки и токсины, тяжелые металлы, очистить кишечник. Читать далее.

Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями!

Как правильно ходить в баню

Баня для русского человека всегда была не только одним из способов поддержания личной гигиены и чистоты, но местом для расслабления и успокоения, храмом тела и души. Популярность бани и её современной разновидности — сауны только растет. Как правильно ходить в баню, чтобы не навредить здоровью, а получить только пользу и хорошее настроение? Об этом будем говорить в статье.

Действие банных процедур на организм

В первую очередь баню любят за её пользу и помощь в нормализации работы отдельных систем организма и оздоровления организма в целом. Рассмотрим подробнее:

  • Сердечно – сосудистая система. При прогревании организма идет расширение всех сосудов, облегчается и ускоряется ток крови. Улучшается обмен веществ, устраняются застойные процессы в тканях. Меняется состав крови в лучшую сторону путем увеличения количества лейкоцитов и насыщения тканей кислородом. Контрастное обливание, обтирание снегом и просто свежий прохладный ветерок после пропаривания снимает сосудистый спазм. Все это положительно влияет на симптомы вегето-сосудистой дистонии, облегчая их и тренируя капиллярное кровообращение.
  • Пищеварительная система. Воздействие высоких температур разжижает кислотность желудочного сока. Это помогает облегчить симптомы гастрита и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
  • Выделительная система. Под воздействием пара все наши поры раскрываются, идет активное потоотделение. Кожное сало, токсины — всё выводится из организма. Огромная эстетическая польза и для самой кожи.
  • Мышечная система.Вывод шлаков и солей, улучшение кровообращения — все ведет к визуальному подтягиванию всех наших складочек. Излишки молочной кислоты, которая препятствует проведению нервного импульса, также удаляется через поры. Наступает ощущение расслабленности и безболезненности в мышцах.

В результате мы получаем пользу для всего организма. Как правильно ходить в баню, кому можно, а кому нельзя — читайте ниже.

Противопоказания к посещению бани

Принимая во внимание советы и врачей и любителей русской парной можно выделить следующие моменты:

  • Не посещать баню и не париться при плохом самочувствии или с температурой. Пар сродни тепловому катализатору — ускоряет все процессы в организме. Сюда мы можем отнести и высокое давление, подозрение на перитонит или аппендицит, заболевание организма ОРЗ и другими видами простуды, в том числе ангиной. При вдохе все возбудители с поверхности гланд распространяются во все дыхательные пути. Начинающий бронхит или трахеит будет обеспечен. Не стоит идти с кашлем в самый разгар заболевания. Можно спровоцировать обострение, когда обильное выделение мокроты просто во вред.
  • Если рассматривать просто физическую усталость, то банные процедуры не принесут удовольствия, а значит и пользы. Высокая температура требует выносливости и сил. Если их нет, не стоит напрягать и без того натруженные мышцы, просто посидите, чуть прогрейтесь и ополоснитесь.
  • Идти в баню нужно до еды или через час после принятия пищи. Но и голодать не стоит. Перекусите чем-нибудь легким.

Вот и все. Если у вас нет хронических заболеваний и вы хорошо переносите горячий воздух, то вы готовы к банным процедурам.

Как часто можно ходить в баню

Банный день — не просто фигура речи. Этот день стал традицией, поводом собраться родственникам и друзьям, отдохнуть и пообщаться. Обычно такой день переносят на выходные дни, когда все рабочие дела сделаны.

Я выросла в селе, и банный день у нас обязательно был в субботу или воскресенье. Летом почаще. Тогда это было как данность, и только, когда я начала интересоваться здоровьем, натуральным уходом, очень полюбила банные дни. Сейчас, к сожалению, не часто удается попасть в баню.

Для поддержания здоровья рекомендуют ходить в баню с паром минимум раз в неделю. Можно и два раза, если есть такая возможность. Но не чаще.

Банная атрибутика: что взять с собой в парилку

Баня — это место, где можно не только помыться, но и расслабиться, отдохнуть. Мы проводим в бане некоторое время ( у меня на это уходит час), поэтому важно захватить с собой нужные вещи:

  1. Чай или воду. Организм в парилке теряет жидкость, поэтому в бане всегда хочется пить. Пусть это будет просто питьевая вода, но гораздо лучше, если травяной чай.
  2. Веник. Можно даже несколько разных. Очень удобны небольшие по размеру, легкие, собранные из молодых пушистых веточек в продолговатую и округлую форму.
  3. Шапочку на голову, варежку для горячего, чтобы не обожгло при поддавании.
  4. Ароматические масла или отвар трав для придания пару большей целебности и аромата. Я всегда беру с собой одно эфирное масло и распыляю его на камни и стены.
  5. Скрабы, маски. Как же без них! У меня ни одна баня не проходит без скраба. На распаренном теле он работает лучше всего. Без моей любимой косметики мне в бане скучно). Также я наношу маски на волосы — в горячей парной они лучше работают.
Читайте также:  Как легко и эффективно почистить ковер в домашних условиях от грязи, пыли и вернуть ему яркость?

Как выбрать главный атрибут русской бани — веник

Какая русская баня без веника! В восточных хаммамах и банях других стран этот атрибут отсутствует. Одно достоверно издавна – самый доступный и недорогой массаж с 100% результатом – это похлестывание банным веником. У всех любителей париться есть свой любимый веник, расскажу о самых распространенных из них.

Березовый

Самый распространенный и доступный. Хорошо помогает при болях в мышцах и ломоте в суставах. Листики березы славятся антисептическими свойствами, помогают при различных кожных раздражениях. Также одним из достоинств березового веника является его помощь в борьбе с застарелым кашлем.

Дубовый

Резной, ажурный. Пар разгоняет равномерно по всему телу широкой и жаркой волной. Главный плюс – понижение и стабилизация артериального давления.

Липовый

Имеет чуть сладковатый запах. Хорош в сочетании с веточками полыни от головной боли.

Пользу веников можно дополнить эфирными маслами кедра, эвкалипта или пихты. Очень гармоничен апельсинчик для настроения. Добавляем в воду для веника и наслаждаемся.

Правила посещения русской бани

Для бани характер влажный пар, температура около 65 – 70 градусов по Цельсию, а влажность достигает 80% и более. Чем больше влажность, тем сложнее переносится жар в парилке. Какие же правила есть при посещении бани, чтобы не навредить своему здоровью в такой жаре, а получить только пользу?

В первую очередь выясните, нет ли для вас противопоказаний. Не забудьте захватить с с обой все, чтобы сделать пребывание в бане комфортным: веники, полотенца, скрабы, маски, мочалку , шапочку для головы, вкусный травяной чай. Снимите украшения перед баней, чтобы не обжечься.

К жаре привыкайте постепенно: не стоит сразу начинаться париться. Заходите в баню, посидите внизу, погрейтесь. Можно обратно выйти в предбанник, чтобы подышать. Ходите при этом спокойно, без резких движений, чтобы не закуржилась голова.

Во второй заход начинайте париться. Работайте веником снизу вверх. Перед парной не нужно намыливать тело и голову — это помешает сохранить правильную температуру тела и можно перегреться. Все косметические процедуры оставьте на потом. Скрабы и маски лучше подействуют на распаренном теле и коже головы.

После парилки можно и помыться. Нанесите на волосы маску, а пока она действует, помойте тело и воспользуйтесь скрабом. После можно смыть маску с волос и помыть их шампунем.

Теперь вы знаете, как правильно ходить в баню, но не забывайте и о технике безопасности. О ней поговорим ниже.

Техника безопасности в бане

Для русской бани обязательно наличие открытой печной заслонки для лучшего розжига дров и вентиляции. Без этого дым распространится по всей бане. Можно просто отравиться продуктами сгорания.

Желательно наличие деревянных ручек металлических предметов, если их нет, то стоит пользоваться рукавицей. Не забывайте её на печном выступе рядом с чаном: она просто начнет тлеть.

Частенько люди обжигаются паром, когда наливают воду или поддают пар. Будьте внимательны и не спешите. Не открывайте кран с горячей водой на всю мощность, если вы не уверены в своих силах или испытываете слабость.

Сначала в тазик для мытья наливают холодную воду, а потом горячую.

Все эти простые правила позволят не навредить здоровью и не пожалеть, что вы посетили баню или сауну.

Заключение

Много всего сказано и написано про банные процедуры и о том, как правильно ходить в баню. Главное одно – чувство умиротворения и чистоты, новый взгляд на застарелые проблемы и вопросы. Ощущение уверенности, что все по силам. А вы любите баню?

7 российских городов, где можно отдохнуть с душой и с комфортом

Во дни сомнений, во дни тягостных раздумий о том, отдыхать ли на Западе, Андрей Карагодин заново открывает для себя российскую глубинку и теперь сообщает секретные адреса отелей и ресторанов, в которых не будет мучительно больно за проведенные там выходные

Кремль в Новгороде

Хороших отелей здесь сразу три. «Соборная слобода» (slobodaplios.ru, 6000 руб.) и «Частный визит» (pless.ru, 7500 руб.) радуют видом на Волгу. А «Фортеция Русь» стоит на отшибе, в самом конце набережной (дальше — уже заповедная территория с дачей Дмитрия Медведева), зато отсюда приятно выходить на променад (fortecia.ru, 3200 руб.).

Вдруг выяснилось, что отдыхать в России — интересно, необычно. Часто — задушевно. Как правило — красиво. Почти всегда — очень весело. И, в конце концов, дешево

А променады тут уж больно хороши. Пройдите сначала по набережной вдоль Волги под аккомпанемент женщин, стирающих на мостках у реки, как встарь, белье на досках. Потом взберитесь на Соборную гору, чтобы посмотреть на пейзаж, точь-в-точь как с левитановского «Над вечным покоем».

Приличный ресторан есть при каждой из названных гостиниц. «Частный визит» славится пирожками и завтраками, в «Чугунке» при «Фортеции Русь» хороша жареная картошечка под русскую водочку. А прямо на набережной открыт помпезный «Яхт-клуб», в который могут и не пустить, если вы не произвели платежеспособного впечатления. Если не попадете внутрь, не расстраивайтесь и утешьтесь копчеными лещами, сомами, окунями, которые местные продают прямо на набережной.

Выборг

Выборг — место, куда вряд ли попадешь, если путешествуешь не на машине. Поэтому игнорируйте отели в центре городка, по совести говоря, весьма неухоженном, и селитесь в мотеле «Кировские дачи». Тут все как в гостиницах северных соседей — финнов: просто, чисто, в гармонии с природой. В номерах есть свои сауны, вай-фай и выходы прямо на залив (motel-k.ru, 1950 руб.).

Главное, зачем надо ехать в Выборг, — это парк Монрепо, величайшее и практически неизвестное ни у нас, ни за границей произведение садово-паркового искусства. Парк был разбит Людвигом фон Николаи, секретарем Павла I и президентом Академии наук, между гранитных шхер Финского залива.

Среди каменного хаоса видны то обелиск офицерам, павшим при Аустерлице, то готический замок Людвигштайн (фамильная усыпальница баронов Николаи), то «Падающий камень» в Пампушинка, названный в честь будущего императора Павла, то китайские мостики.

Десятилетия советской власти, конечно, наложили свой отпечаток на парк, но и в относительном запустении он производит ошеломительное впечатление. Из заведений общепита первое среди равных в Выборге — кафе-мороженое «Иней» с атмосферой детства нынешних тридцатилетних: вывески с медведем, металлические вазочки, «тот самый» вкус молочного мороженого с сиропом (пр-т Ленина, 12, +813 782 0713). Ужинать же стоит на втором этаже гостиницы «Выборг» в ресторане «Карелия», где снимали кульминационную сцену фильма Никиты Михалкова «Родня», а сегодня на удивление вкусно кормят (Ленинградский пр-т, 19, vyborgvbg.ru, 1500 руб.).

Памятник художнику Исааку Левитану на набережной Плеса

В важнейшем месте нашей истории смотреть надо все: и древнерусские храмы, и памятник тысячелетию российской государственности, и кремль, и Софийский кафедральный собор с Магдебургскими вратами, и Троицкий раскоп, и великую в своей простоте красоту реки Волхов и Ильмень-озера. Обязательна поездка в район Свято-Юрьева мужского монастыря: осмотрите сад-вертоград, дойдите до Перынского скита (здесь в языческие времена было капище бога Перуна), а то и сплавайте на другой берег, к руинам Рюрикова городища — оттуда есть пошла Русская земля.

Чтобы совпасть с Новгородом по ритму, выбирайте отели небольшие и камерные. Так, мини-отель «Три кота» работает в одном из коттеджей, построенных на месте Троицкого раскопа, где еще пятнадцать лет назад находили берестяные грамоты и клады золотых монет (3-cat.ru, 2300 руб.). Отсюда рукой подать и до кремля, и до пляжа, а до Ильмень-озера и Свято-Юрьева монастыря — полчаса пешком.

Другой достойный вариант — отель «Вояж» на Торговой стороне, в особнячке при путевом дворце Екатерины II. Здесь тишина и покой, и сервис ничего этого не нарушает (хотите — можете даже сами готовить себе завтраки на кухне; hotel-voyage.ru, 2000 руб.). На Софийской стороне обратите внимание на чайхану «Сказка» неподалеку от Троицкого раскопа: она стоит здесь с советских времен и успела поменять профиль с кафе-мороженого на ресторан восточно-кавказской кухни (skazka-chaihona.ru, шашлык от шеф-повара — 590 руб.).

За русской кухней идите на Торговую сторону, в «Дом Берга» на Большой Московской. Здесь в исторических интерьерах с умом возрождают традиции купеческого застолья (особенно хороши медовуха, медвежатина и перепела; domberga.ru, жареное филе судака — 500 руб.).

Ярославль

Церковь Ильи Пророка в Ярославле

Главный и самый модный отель города — «СК Рояль», местный аналог дубайского «Бурдж-аль-Араб» как внешне (это чуть ли не единственная в городе башня из стекла и бетона), так и по убранству (лепнина, золото, мрамор, ковры). Отель стоит в центральном парке на берегу впадающей в Волгу Которосли. Сервис на высоте, есть даже бассейн, так что лепнину можно и простить (hotelskroyal.ru, 3970 руб.).

Местный бомонд собирается в ресторане «Сквер 20/10» (Первомайский пер., 5, +485 220 2010) в сквере за драмтеатром (кстати, старейшим в России), чтобы поесть самые вкусные в городе стейки (стейк рибай — 980 руб.), и в кафе «Пенаты» (Советская, 28, penats-club.ru; жаренный на гриле осьминог с лимонным ризотто — 490 руб.; уха с ольховым дымом — 290 руб.), где подают неплохо модернизированную русскую еду. На коктейль или шот загляните в ночной клуб «Мед» (Подзеленье, 7, mednightclub.ru) на дебаркадере, пришвартованном на Которосли. Тут все как в «Жестоком романсе»: над волжским туманом идет купеческая гульба.

В Ярославле обязательно сходите на хоккейный матч (хоккей — это религия города, его главное увлечение и нерв). Осмотрите кремль с тысячелетней историей и прогуляйтесь по окружающему его Земляному городу: он внесен в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО. А потом выйдите на стрелку, где Которосль сливается с Волгой, постойте над темной водой и поймете, о чем пела Людмила Зыкина и почему главные русские топ-модели Водянова, Вьялицына, Володина и Водолазова родом именно из этих краев.

Углич

Наличники на доме в Угличе

Скромный городок на Волге с нескромным прошлым (именно здесь прервалась династия Рюриковичей). Прогуляйтесь по кремлю с Княжескими палатами, церковью царевича Димитрия на Крови и Спасо-Преображенским собором XVII века. Или по старому деревянному городу: в некоторых лавочках можно купить настоящие кокошники. Достойно внимания и здание гидроэлектростанции — это редкий образец довоенной сталинской архитектуры, не помпезный ампир, а постконструктивизм.

Жить имеет смысл только в отеле «Москва-Интурист»: современное здание стоит прямо на Волге, неподалеку от кремля (uglich-hotel.net, 3000 руб.). В прочих отелях есть риск оказаться в корпусах, похожих на тюремные, за забором пятиэтажек (по крайней мере так выглядит одна из местных гостиниц, рекламирующих себя как отель бизнес-класса).

Собираясь обедать, проигнорируйте рассчитанный на туристов ресторан «Русская усадьба» и отправляйтесь на центральный проспект: здесь прямо друг напротив друга расположены два заведения, куда с удовольствием ходят и угличане. «Старый город» — место для обедов и чая (Ярославская, 4, +485 322 3180, 1000 руб.). «Авеню» — для ужинов или полуночной рюмки водки в баре на первом этаже (Гражданская, 4, +485 325 7301, 800 руб.).

Архангельск

Музей под открытым небом «Малые Корелы»

Лучшее место, чтобы остановиться, если приехал на выходные в Архангельск или задержался здесь по пути на Соловки, — это «Малые Карелы», отель и историко-ландшафтный парк в двадцати минутах езды от аэропорта. В отеле два корпуса, несколько банек над обрывом над Северной Двиной, стрельбище и ресторан с блюдами беломорской кухни (karely.ru, 5100 руб.).

А в парке — срубленные сто, двести, триста, четыреста лет назад из дерева церкви, избы, амбары, бани, мельницы, колодцы-журавли. Последние полвека их свозили сюда со всего Беломорья и расставляли по берегам речки Карелки, а в 1973-м официально открыли музей. Помимо исторической ценности заповедник — еще и пример умелой работы ландшафтных архитекторов, расположивших объекты с исключительным пониманием ритма, пропорций и масштаба.

Севастополь

Матросский клуб в Севастополе

Город-герой на Черном море и при СССР, и при Украине нарочито сторонился туристов. После присоединения к России это настроение лишь усилилось. Тебя здесь не пытаются, как в Сочи или Ялте, финансово «обезжирить», и ты, не привлекая внимания, гуляешь по городу — по усаженным каштанами улицам.

Съездите на мыс Фиолент, посетите древний Херсонес, где крестили Русь, арендуйте ялик в Балаклаве и устройте морскую прогулку к отвесным скалам мыса Айя с купанием в гротах наподобие тех, что на острове Капри.

Лучшей гостиницей города всегда был «Best Western Севастополь»: самый центр, проспект Нахимова, рукой подать и до Графской пристани, и до Артиллерийской бухты (bestwestern-sevastopol.com, 5270 руб.).

А есть стоит в ресторане Black Sea рядом с Центральным рынком (blacksea-restoran.ru, хиты — барабулька, луфарик и сарган; ассорти черноморской рыбы на гриле — 1040 руб.), а также в ресторане «Приморский бульвар» — здешние суп и рыбу забыть невозможно, как и вид на Севастопольскую бухту (пр-т Нахимова, 2а, +7 978 731 0718, 1000 руб.).

Фото: Legion-Media / Vostok Photo / Flickr

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Ссылка на основную публикацию