Какую кровать лучше всего поставить в спальню? Несколько полезных советов и фото примеров

Какую кровать выбрать в маленькую спальню

Зная, какую кровать выбрать в маленькую спальню, вы можете обеспечить себе качественный сон и комфорт дневного пребывания. Соблюдая правила, вы найдете место для всей нужной мебели.

Какой вид и размер кровати выбрать

Желая сэкономить пространство, не стоит посматривать в сторону складных диванов, кроватей-трансформеров или выдвижных ниш. Вскоре вам надоест ежедневно раскладывать и выдвигать свое спальное место, а полноценно отдыхать на диване вряд ли удастся. Лучше экономить на другой мебели, отказавшись от тумбочек, стеллажей и стола.

Оптимальная ширина кровати для двоих 180 – 160 см. Если спальня рассчитана на одного человека, отдайте предпочтение моделям шириною около 140 см. Спать на более узких кроватях будет не совсем удобно. Желательно выбирать многофункциональные модели, оборудованные:

  • выдвижными ящиками;
  • нишей для хранения белья;
  • изголовьем-тумбочкой и другими элементами.

Это позволит убрать вещи, которыми вы пользуетесь не регулярно, а значит, шкаф в комнате может быть гораздо меньших размеров.

Возможно, для того чтобы установить в маленькую спальню полноценную, комфортную кровать, вам пришлось отказаться от стола. В этом случае, сэкономив место хранения функциональной кроватью, вы сможете обратить внимание на раскладные варианты рабочих поверхностей. Она может раскладываться или выдвигаться из шкафа на время работы. Таким образом вы получите всю необходимую мебель. Вы также можете использовать пространство под потолком для монтажа навесных полок и стеллажей. Только не делайте их слишком громоздкими, чтобы они визуально не утяжеляли, не уменьшали и без того маленькую комнату.

Где лучше поставить кровать в маленькой спальне

Постель для двух человек лучше поставить изголовьем у стены, чтобы был обеспечен подход для каждого из них. В маленькой спальне это не всегда возможно. Устанавливая кровать боковиной к стене или окну, посмотрите, хватит ли места для подхода в ногах. Иначе одному из вас придется постоянно пробираться через спящего партнера.

Возможно, метраж вашей спальни позволит установить кровать изголовьем к окну. В этом случае выбирайте невысокие модели. Для маленькой комнаты важно сохранить не только лишние сантиметры, но и достаточное количество естественного освещения. Изголовье не должно быть слишком высоким. Идеально, когда оно не выше уровня подоконника. Это позволит использовать пространство у окна для размещения прикроватных ламп и других подручных предметов.

Во многих случаях стену вдоль которой стоит постель также можно использовать. Это могут быть неглубокие шкафы, стеллажи, тумбы и навесные полки. Многие производители мебели предлагают готовые комплекты, реализующие подобные решения. Большинство из них — это мебель для подростковых комнат. Однако есть варианты подходящие для семейных пар.

Кровать для маленькой детской комнаты

Если ребенок еще мал, находится в дошкольном возрасте, небольшое помещение не является серьезной проблемой. Существует большой выбор мебели для детских спален:

  • двухъярусные кровати для нескольких детей;
  • кровати-чердаки;
  • детские модели с игровой зоной;
  • трансформеры для двух детей, в которых второе место выдвижное;
  • функциональные модели, под спальным местом которых размещаются комоды, шкафы, выдвижные столы и другое.

Благодаря широкому выбору вы всегда найдете оптимальный вариант, подходящий по размеру и цене. Главное при выборе такой мебели определиться заранее, у какой стены она будет установлена: слева или справа. Не все модели универсальны. Отдавайте предпочтение модульной мебели. Ее легко перекомпоновать, добавить или убрать лишние предметы.

Мебель для гостевой комнаты

Если в вашем доме есть небольшая комната, не стоит раздумывать, что из нее сделать: гостевую спальню, кабинет или игровую зону. Все это можно совместить, если выбрать особую мебель. Есть модели, в которых спальное место поднимается к потолку либо транспортируется в шкаф. Существуют выкатные варианты: односпальная кровать может полностью уходить под гардероб либо скрываться частично при больших размерах. Таким образом высвобождается пространство для выполнения других задач.

Поскольку в гостевой комнате можно не устанавливать шкафы, то и выбрать кровать можно совершенно любого размера. Единственное — необходимо сохранить свободный подход. Если помещение имеет вытянутую форму, место для сна можно оборудовать в нише, скрыть за портьерами или выдвижными панелями-зеркалами. Остальная часть комнаты может быть обустроена под кабинет, мини-студию для рисования, домашнее ателье, игровую. Если к вам приедут гости, вы сможете их с комфортом разместить в своем доме.

Маленькое помещение с высоким потолком

Выбирать кровать в маленькую спальню с высотой потолков от 2,9 метров гораздо проще. Поскольку вы можете обыграть пространство, установив второй ярус. В этом случае можно смело подбирать более широкие модели, 180 см и более. Единственное ограничение — высота изголовья. Высвободившееся пространство можно использовать под гардероб, рабочую зону, зону отдыха и для других целей, исходя из ваших интересов.

Тем же, кто не любит спать так высоко, можно порекомендовать другой вариант — монтаж подиума. Он может стать основой для рабочей зоны или местом установки кровати. В этом случае не выбирайте слишком высокие, громоздкие модели. Лучше, если у них будут небольшие изголовья, легкие фигурные ограждения. Можно выбрать постель с небольшими ножками либо с выдвижными ящиками — места для хранения много не бывает.

Спальное место для пары лучше установить под потолком. Одиночную кровать или две детские можно поставить как на подиуме, так и на втором ярусе. Подобные решения подходят для малых комнат, однокомнатных квартир и студий с высокими потолками.

Правила меблировки и декора маленькой спальни

Выбирая кровать, убедитесь, что она соответствует следующим параметрам:

  • ее ширина и длина оптимальна для комфортного сна;
  • достаточно места для того, чтобы ящики легко выдвигались;
  • можно свободно подойти к постели, лечь спать или поменять белье.

Кровать — это естественная доминанта спальной комнаты. Поэтому от ее дизайна зависит ощущение всего пространства. Модель с высокими, широким ножками даже при небольших размерах будет казаться громоздкой. Тонкие фигурные украшения из дерева и элементы ковки добавят изюминки интерьеру.

Избегайте темных тонов. Венге, махонь, темный орех — цвета красивые, но не подходящие для спальни малого размера. Визуально расширить пространство поможет белый ясень, беленый дуб, груша, лимба. Светлые тона хорошо сочетаются с текстурой дерева. Тона интерьера также стоит подбирать светлых тонов, идентичных цвету мебели, либо контрастирующих. Среди них можно выделить: серый, стальной, глубокий синий, фиолетовый, розовый, мятный.

Текстиль маленькой спальни должен быть легким, а ширмы и перегородки — полупрозрачными. Прямые вертикальные линии визуально увеличивают пространство. Это можно выразить в полосатых шторах, обоях, элементах мебели. Откажитесь от крупных принтов, отдав предпочтение мелкому орнаменту. В целом в маленькой комнате не должно быть лишнего украшательства.

Убирайте неиспользуемые вещи на полки и в шкафы. Пара книг и снятый свитер уже могут создать ощущение захламленности. Если есть возможность, обратитесь к дизайнеру. Он поможет правильно зонировать помещение, максимально функционально использовать каждый сантиметр.

Как правильно поставить кровать в спальне, как нельзя ставить (19 фото)

Ощущать максимальный комфорт, находясь у себя дома, получится в случае, когда созданы все необходимые условия. Правильно подобранная цветовая палитра, стиль интерьера и расстановка мебели – все эти моменты важно учитывать. При обустройстве спальни особое внимание стоит уделить установке кровати, ведь именно на ней жильцы квартиры проводят большую часть времени.

Правильно и со вкусом расставленная мебель будет способствовать полноценному релаксу. Особое внимание следует уделить комнате с небольшими габаритами и балконом.

Размещение кровати в маленькой комнате

Как поставить кровать по фэн-шуй и по сторонам света

Активизировать в помещении желаемую энергию и улучшить свою жизнь получится, если следовать концепции фэн-шуй. Устанавливать кровать нежелательно вблизи розеток, так как восточная практика гласит, что они негативно влияют на внутренние потоки и становятся причиной заболеваний. При установке ложа важно следить за тем, чтобы обитатели квартиры во время сна не лежали ногами к двери. Подобное расположение кровати ведет к потере жизненной энергии.

Фэн-шуй гласит, что нахождение ложа вблизи окон также нежелательно. В случае подобного месторасположения энергия солнца будет мешать спать. Не рекомендуется ставить мебель напротив зеркал. Во время сна человек избавляется от негатива и восстанавливает силы, а зеркало будет отражать все эти процессы, из-за чего отрицательная энергия обратно вернется к ее обладателю.

Улучшить свое нынешнее положение дел получится, если детальнее разобраться, как правильно поставить кровать в спальне по сторонам света. Рекомендуется учитывать эти моменты для достижения заветной цели:

  • чтобы добиться повышения в карьере, нужно ставить мебель изголовьем на юго-запад;
  • ложе устанавливается по юго-западному направлению и в том случае, если человек хочет найти вторую половинку;
  • спокойный и полноценный ночной отдых обеспечит постановка изголовья на южной стороне;
  • при желании родить ребенка нужно располагать кровать на западной стороне;
  • северо-восточная сторона будет способствовать саморазвитию.

Учитывая все вышеперечисленные пункты, удастся гармонизировать помещение.

Кровать по фен шуй

Как правильно поставить кровать в спальне

Восстановить силы в конце трудового дня будет гораздо проще, если кровать в комнате расположена правильно. Способствовать комфортному сну будет качественный ортопедический матрас с подходящим уровнем жесткости. При выборе кровати важно учитывать и тот факт, чтобы она сочеталась с остальной мебелью и декором комнаты. Расположение ложа будет отличаться в зависимости от размеров спальни, так как в хрущевке и панельном доме комнаты совершенно разные.

Удачное расположение кровати в спальне

Относительно двери и окна

В процессе поиска места для кровати в спальне стоит избегать области возле окна. Если поставить ее изголовьем к оконному проему, то полноценно расслабиться будет сложнее. У обитателей комнаты будет отсутствовать чувство защищенности во время отдыха.

Лучший вариант для расположения ложа – поставить его по диагонали по отношению к двери. В подобном случае удастся ощутить желаемый комфорт и безопасность. Жильцы спальни смогут видеть, кто к ним заходит, и не чувствовать при этом себя неловко.

Оптимальный вариант для установки спального места – когда спинка кровати смотрит в сторону севера или востока. Желательно, чтобы изголовье полностью соприкасалось со стеной. Даже если изножье изделия будет выходить к окну, то такой вариант считается допустимым.

Разобравшись, как поставить кровать относительно двери и окна, можно создать в спальне атмосферу уюта и умиротворения. Дизайнеры считают, что лучшим вариантом будет установить ложе по отношению к двери таким образом: вдоль стены, в противоположном углу от входа или посередине помещения спинкой к длинной стене.

Кровать вдоль стены

В спальне с балконом

Комната с выходом на балкон или с лоджией для многих является мечтой, особенно, когда помещение просторное. Большой поток солнечного света и обилие пространства заряжает энергией с самого утра. Оптимальный вариант для установки кровати – параллельно балкону.

Устанавливать двуспальную кровать максимально близко к входу на балкон не стоит. Исключение составляют случаи, когда владелец квартиры любит постоянно дышать свежим воздухом и открывает на ночь окно. Избежать сквозняков и обилия солнечного света с утра получится, если повесить на оконный проем плотные занавески.

Кровать изголовьем к окну

Правильное местонахождение кровати по отношению к балкону обеспечит комфортный сон. Тем, кто любит с утра поспать подольше, стоит установить ложе подальше от балконной двери. Оптимальный вариант, когда кровать стоит в углу.

Удобное расположение кровати в спальне

В узкой спальне

Максимально тщательно важно продумывать не только дизайн, но и расстановку мебели в узкой комнате, где каждый квадратный метр важен. Если кровать в комнате двуспальная, то стоит продумать ее размещение таким образом, чтобы оба супруга смогли с комфортом подойти к ней. Для этого с двух сторон оставляется небольшой проход. Пример расположения можно увидеть на фото.

Размещать кровать в узкой спальне лучше всего в двух направлениях:

  • вдоль длинной стены. Подобный вариант позволит сэкономить место в маленькой комнате, но установить другую мебель может быть проблематично;
  • поперек. В этом случае получится с комфортом поставить другую мебель. Размещать кровать актуально так, чтобы был проход к ней с двух сторон по 70 см или же с одной стороны (тогда второму супругу придется перелезать через другого). Очень практичный вариант – размещение ложа на небольшом подиуме.

При выборе одного из направлений стоит учитывать форму и размеры спальни.

Кровать напротив окна

В спальне с двумя окнами

Если оконные проемы расположены на одной стороне, то это наиболее удобный вариант планировки. В этом случае кровать лучше всего располагать в простенке между окнами: жар от батарей и сквозняк из окна не будут беспокоить жильцов квартиры.

Кровать на север

Чаще всего при выборе места для ложа выбирается стена, куда падает меньшее количество солнечного света. Выбрав это положение, удастся подольше понежиться в постели утром и не отвлекаться на солнечный свет. Дизайнеры рекомендуют избегать размещения кровати, когда изножье находится четко напротив двери.

Сэкономить место в однокомнатной квартире удастся, выбрав раскладную кровать или угловой диван. Ложе не должно стоять посередине комнаты: желательно, чтобы спинка была вблизи стены, но не вплотную к ней.

Кровать у стены

Как правильно поставить кровать в детской

Правильная постановка мебели в детской комнате очень важна для гармоничного развития ребенка. Выбрав определенный интерьер для комнаты, в котором малышу будет комфортно, не стоит также забывать и об удобстве кровати. Она должна быть максимально практичной, оснащена ортопедическим матрасом и подходящей под возраст ребенка жесткости.

Читайте также:  Какую сумму государство ежемесячно должно выплачивать женщинам за рождение ребёнка?

Кровать не может стоять четко напротив двери, так как ребенок будет чувствовать себя незащищенным. Установить изделие можно по диагонали по отношению к входу или же выбрать для этого боковую стенку.

Родителям, обращающим внимание на эргономику комнаты по практике фэн-шуй, стоит обратить внимание на то, в каком направлении лежит голова ребенка:

  • на восток. Максимально удобным это положение считается в летнюю пору, так как оно обеспечивает прохладу. Это направление способствует гармоничному развитию и росту малыша;
  • на север. При таком положении ребенок находится вдоль магнитных линий, что обеспечивает комфортное самочувствие. Малыш чувствует себя спокойно и реже болеет;
  • на юг. Нежелательно помещать кровать в таком положении. Если голова малыша направлена на юг, то он часто спит беспокойно и более подвержен заболеваниям. В случае, когда по-другому установить кровать не получается, то на спинку кровати с обратной стороны вешают небольшое зеркало, которое уменьшает негатив;
  • на запад. Лучшим выбором такое месторасположение станет для творческих детей. Эта сторона делает ребенка активным и более эмоциональным.

Размещение кровати в спальне

В процессе поиска подходящего места нужно также учитывать интуитивное ощущение малыша. Чаще всего маленькие дети сами лучше чувствуют, какая зона благоприятная, а какая – нет. Если родители укладывают малыша в одном положении, а под утро он спит «в ногах» или же поперек кровати, то это – повод задуматься. Когда ребенок спит беспокойно, то стоит переставить его кровать в сторону, куда чаще всего повернута его голова.

Оптимальным решением для узкой комнаты станет кровать-трансформер. Она может выдвигаться из шкафа, и в ночное время занимать большую часть комнаты. Утром родители или ребенок смогут сложить конструкцию и освободить площадь.

Кровать изголовьем к окну по фен шуй

Когда в детской живет сразу двое детей, то стоит обратить внимание на двухъярусную кровать. Если родители не знают, куда лучше поставить конструкцию, то удачным выбором станет угол или середина со стороны длинной стены. Лестница устанавливается сбоку на торце или на передней части конструкции. Письменные столы для двоих детей актуально поставить по обе стороны кровати.

Для маленькой комнаты практичным вариантом станет модель-чердак. Поставить изделие удобно в угол помещения, чтобы окно и дверь не мешали ребенку чувствовать себя комфортно.

Как нельзя ставить кровать в спальне

В процессе поиска оптимального места для ложа нельзя размещать его таким образом:

  • спинкой к оконному проему. Свет и доносящиеся звуки будут мешать ночному отдыху. Оптимальным выходом из этой ситуации станут плотные шторы на окнах;
  • напротив зеркальной поверхности. Зеркало будет обратно возвращать негативную энергию спящим;
  • напротив входа. Человек будет чувствовать себя незащищенным;
  • напротив стены туалета или ванной. Доносящиеся звуки сливающейся воды будут мешать спать;
  • на одной стороне с входом, когда дверь мешает обзору. Подобное местонахождение вызовет чувство тревоги, так как человек не будет видеть, кто заходит к нему в комнату;
  • на одной стороне с дверью. Избегать такого положения кровати стоит, если комната является проходной и другие члены семьи могут нарушить покой спящего, входя без предупреждения;
  • иметь общую стену с кухней. Если спинка стоит возле стены, примыкающей к кухонному помещению, то тепло и звуки, исходящие оттуда, будут мешать спать;
  • под низкой или наклонной стеной. Обитатели спальни начнут пребывать в состоянии тревоги, так как такая планировка начнет давить на них энергетически.

Кровать около окна

Также не рекомендуется ставить изножье впритык к стене или вешать массивную люстру и другие предметы прямо над головой спящих. Подобное расположение освещения вызовет дискомфорт и чувство тревоги.
Учитывая вышеперечисленные рекомендации, будет гораздо проще создать в спальне оазис спокойствия и гармонии. Наладить отношения в семье и перестать беспокоиться по мелочам позволят рекомендации по технике фэн-шуй.

Полезные подсказки, как поставить кровать в спальне правильно и удобно

От качества сна напрямую зависят здоровье и самочувствие человека. Но не всегда удается хорошо выспаться — многие люди встают утром вовсе не отдохнувшими и даже с головной болью. Во многом так получается потому, что при расстановке мебели владельцы квартиры не задумались, как правильно поставить кровать в спальне, считая этот нюанс несущественным. Конечно, советы специалистов относительно этого вопроса чаще ориентированы на большие дома. Однако их вполне можно применить и для малогабаритных квартир, подобрав идеальное место для расположения кровати.

  1. Правила выбора подходящего места
  2. Как нельзя размещать
  3. Учитываем площадь комнаты
  4. Организация пространства спальни по фэншуй
  5. Видео
  6. Фото

Правила выбора подходящего места

Человек треть жизни проводит во сне, поэтому спальное место должно быть удобным. Обычно рекомендуется выбирать большую кровать, особенно для супружеской пары. Предмет мебели становится центральным в интерьере, занимает много места. Соответственно, возникает проблема, как в спальне поставить кровать правильно, чтобы она не загромождала проход, а спящему было удобно.

Начинать стоит с выбора подходящего места. При этом важно правильно расположить кровать относительно двери, окна, другой мебели. Есть несколько базовых рекомендаций, которые помогут справиться с задачей:

  1. Рекомендуется ставить спальную мебель изголовьем к стене. Это обеспечивает свободный доступ к ней с обеих сторон, что особенно важно, если на кровати спят двое.
  2. Стена не должна быть смежной с ванной или кухней. Нежелательно, чтобы над головой спящего человека проходили трубы, да и шум, доносящийся из этих помещений, не даст спокойно спать.
  3. Место около окна — тоже неподходящий вариант для расположения в спальне кровати. Шум с улицы и сквозняки вредны для спящего человека. Под окном обычно расположены радиаторы отопления, которые пересушивают воздух и мебель.
  4. Если в комнате есть ниша или альков, правильнее поставить предмет мебели туда. Но в таком уютном на первый взгляд «гнездышке» не должно быть душно или тесно.
  5. Иногда советуют ставить кровать в комнате так, чтобы лежащий на ней человек мог видеть дверь. При этом нежелательно направлять изножье в ее сторону, у многих народов существует поверье, что ногами ко входу спать опасно.

Перед тем как расположить кровать по этим правилам, нужно учесть расстановку другой мебели. Рядом с основным предметом обстановки желательно поставить тумбы или столики. С каждой стороны должен оставаться проход не менее 60 см. Нежелательно, чтобы рядом со спальным ложем или над ним нависали полки или высокие шкафы. При выборе места для кровати нужно учитывать, насколько ровный пол. В некоторых старых домах он может быть под уклоном — в подобной ситуации изголовье должно располагаться выше ног.

Лучшее расположение кровати — изголовьем к стене, на которой нет окон. Желательно ставить спальную мебель наискосок от двери.

Как нельзя размещать

Если спальное место удобное, но человек все равно просыпается уставшим, возможно, ему стоит поменять расположение мебели. В этом случае, а также когда в квартире делают ремонт, нужно узнать, как ее ставить нельзя. Рекомендации по правильному расположению кровати объединяют советы дизайнеров, врачей и других специалистов по организации здорового пространства для сна:

  1. Нельзя размещать рядом с кроватью зеркала. Особенно недопустим потолок из этого материала. Спящий человек не должен отражаться в зеркале.
  2. Неудобна кровать, поставленная около двери. Каждый раз при ее открывании посторонний звук будет будить человека. Кроме того, со спального места сложно увидеть входящего. Из-за этого лежащий человек будет испытывать подсознательное беспокойство. Самое нежелательное положение — ногами к двери.
  3. Потолок не должен быть наклонным или низким, с балками, нависающими элементами, что создает ощущение угрозы. По этой же причине не рекомендуется вешать большие люстры, а также картины, полки или бра над кроватью.
  4. Спальное место не должно располагаться между дверью и окном, а также под кондиционером, иначе человек будет подвергаться сквознякам.
  5. Нельзя, чтобы рядом с кроватью находились розетки, электроприборы. Уже доказано, что электромагнитное излучение негативно отражается на здоровье, особенно во время сна.
  6. За изголовьем не стоит оставлять свободное пространство. Иначе человек подсознательно будет чувствовать беспокойство и беззащитность.

Не рекомендуется ставить двуспальную кровать боком к стене, даже если на ней спит один человек. Считается, что только детям и подросткам можно спать вдоль стены, взрослым лучше располагать спальное место перпендикулярно к ней.

Учитываем площадь комнаты

Особенно сложно понять, куда ставить кровать в маленькой спальне. Если комната больше 15 м 2 , и в жилище есть отдельная спальня, правила легко соблюсти. Но многие хозяева вынуждены ютиться в тесных помещениях. Комната может быть маленькой или узкой и длинной, нестандартной формы. Особенно тяжело в случае, когда квартира однокомнатная. В таких ситуациях сложно выбрать правильное положение спального места, но если постараться, это возможно.

В маленькой комнате важно расположить мебель так, чтобы можно было свободно передвигаться, а дверцы и ящики нормально открывались. Желательно не помещать много предметов обстановки. Кроме кровати, нужны тумбочки с двух сторон, шкаф для хранения вещей. В крайнем случае, когда ложе занимает почти все пространство комнаты, его допустимо поставить в угол.

Сложно расположить кровать в узкой спальне по правилам. Лучшим решением будет размещение поперек комнаты. Это сделает помещение более квадратным и уютным. Проходы не должны быть менее 60–70 см. Но иногда узкая спальня не допускает такого расположения. В такой ситуации можно поставить мебель вдоль длинной стены или перед окном.

Когда размещают кровать в однокомнатной квартире, нужно учитывать, что функции комнаты будут варьироваться. Если при этом в качестве спального места используется именно кровать, а не раскладной диван, лучшее решение — зонировать помещение. Мебель для сна при этом нужно отгородить ширмой, шторой, стеллажом.

Организация пространства спальни по фэншуй

Сегодня часто при оформлении интерьера пользуются китайской системой фэншуй. Она учит организовывать пространство, с опорой на энергетику разных природных элементов. Важны стороны света, магнитное поле. Согласно принципам китайского учения, комната делится на зоны, которые по-разному воздействуют на человека. Руководствуясь определенными правилами, можно узнать, как поставить кровать, чтобы она гармонично вписалась в пространство и при этом стала комфортным спальным местом.

По восточному учению атмосферу дома создают потоки энергии. Будет она положительной или негативной, зависит от расположения мебели. Особенно важен правильный выбор места для кровати. По мнению приверженцев данной теории, это может обеспечить не только крепкий сон, но и привлечь удачу, гармонию в отношения, здоровье, успех во всех делах.

Существует несколько правил расположения главного предмета обстановки для спальни. Многие из них совпадают с общепринятыми, другие могут показаться необычными. Но люди, которые сделали перестановку по таким принципам, отмечают, что стали лучше спать. Кроме уже названых рекомендаций, можно отметить следующие:

  • кровать должна быть на 4 ножках, чтобы энергия свободно текла под ней, поэтому нежелательно выбирать модель со встроенными ящиками;
  • по этой же причине ничего нельзя класть под мебель;
  • нежелательно ставить спальное место под лестницей или наклонным потолком;
  • нужно стараться, чтобы острые углы рядом стоящей мебели не были нацелены на спящего человека;
  • обязательно с двух сторон возле кровати поставить тумбочки, а на них — светильники;
  • категорически не рекомендуется устраивать место ночного отдыха в непроветриваемом темном углу.

Фэншуй учит, как располагать кровать по сторонам света. Организовать это довольно сложно, но если есть возможность выбора, к какой стене придвигать изголовье, этот параметр стоит все-таки учесть. Лучше всего — направление на восток. Оно обеспечивает крепкий сон, здоровье и гармонию в семье. Головой на юго-восток нужно спать, если не везет — это направление обеспечивает успех и достаток. Благоприятным считается также север. Такое направление поможет улучшить самочувствие, избавиться от усталости и невезения.

Правила относительно сторон света пока не доказаны, и даже специалисты по фэншуй отмечают, что для каждого человека подходящее направление определяется индивидуально.

Используя рекомендации дизайнеров и мудрость китайской науки, можно правильно выбрать место для кровати. Однако не стоит воспринимать все советы буквально, ведь главное — собственные ощущения. Если поставленная по всем правилам кровать кажется неудобной и неуютной, лучше ее передвинуть так, как хочется конкретной семье.

Кровать должна быть на 4 ножках Под мебель ничего нельзя класть Нежелательно размещать спальное место под лестницей или наклонным потолком Желательно, чтобы острые углы рядом стоящей мебели не были нацелены на спящего человека Обязательно с двух сторон возле кровати поставить тумбочки, а на них — светильники Не рекомендуется устраивать место отдыха в непроветриваемом темном углу

Видео


Как правильно поставить кровать в спальне и сэкономить место

Расположение кровати в вашей спальной комнате – одна из самых главных задач. В соответствии с тем, где будет находиться постель, будет меняться и ваш сон, его качество и особенности. Ныне существует миллион способов того, как правильно поставить кровать в спальне, чтобы современный человек мог наилучшим образом высыпаться и при этом чувствовать себя здоровым и счастливым. Потому мы сейчас рассмотрим как общие правила обстановки в данной комнате, так и различные вариации на эту тему.

Читайте также:  Стань богатым. Как правильно планировать семейный бюджет?

Общие правила

Как правильно поставить кровать в спальне в соответствии с общепринятыми традициями? Задача первая – не ставить ее «ногами» по отношению к двери. По древним преданиям это может притягивать духов умерших в вашу обитель. Правило номер два: изголовье ложа не должно находиться под окном. Третье правило: сквозняки и прочие воздушные потоки не должны проходить через главное спальное место в квартире. Если комната маленькая, и вы не знаете, где поставить кровать, то постарайтесь выбрать для нее место, которое наименее занято другими посторонними вещами. Они могут стать причиной скопления отрицательной энергии. Также не рекомендуется размещать напротив кровати (с любой стороны) зеркала. Ну и последний общий совет по поводу того, как лучше поставить кровать: разместите ее изголовьем на север или восток.

Выбираем место, следуя нетрадиционной научной методике

Многие люди в наше время считают, что на вопрос о том, куда поставить кровать, лучше всего сможет ответить наука под названием биолокация. Суть ее заключается в том, что вы можете с помощью маятника, рамок или специальных палочек (их можно приобрести в различных магазинах, торгующих свечами и предметами для гаданий) определить наиболее благоприятное место в вашей комнате. Считается, что те участки, где маятник или другой предмет, с которым вы работаете, ведет себя беспокойно, наименее пригодны для расположения постели. А вот если движения такого предмета становятся плавными и размеренными, или он вовсе прекращает колебаться, то это место, куда поставить кровать будет лучше всего. Единственный минус такого метода поиска удачного расположения данной мебели: не всегда в наших маленьких квартирах можно идти на поводу у биомагнитных полей.

Изощренность дизайнеров и минусы их работы

В наше время люди реже задаются вопросом о том, как правильно поставить кровать в спальне, но зато чаще выискивают самые уникальные интерьеры, придуманные различными дизайнерами, и воплощают все это у себя дома. Среди таких работ часто встречаются варианты, когда кровать в большой спальне стоит «ногами» к стене или вовсе находится в центре комнаты, не имея спинки и каких-либо других «контрольных точек». Возможно, такой тип интерьера смотрится уникально, однако на самом деле, когда засыпаешь в подобном месте, нет ощущения комфорта, защищенности и уюта, какой бы мягкой ни была перина. Поэтому, перед тем как найти какой-либо изощренный вариант того, как поставить кровать в комнате согласно последним модным веяниям, учтите несколько простых правил. Изголовье должно упираться в стену. Кроме того, в нем должна располагаться прочная и желательно высокая спинка. Также «голова» кровати не может упираться в угол или даже быть туда направленной.

Посторонние предметы

Допустим, вы, четко следуя всем советам и правилам, выбрали у себя дома место, где поставить кровать, так чтобы сон был здоровым, а отношения в семье – благополучными. Однако, заполняя пространство далее, стоит также учитывать множество моментов. Выше уже упоминалось о том, что вокруг кровати не должно находиться много посторонних предметов и тем более хлама. Если говорить на эту тему более подробно, то сразу можно отметить, что под самой кроватью не должно храниться никаких вещей. Если ее строение таково, что внизу выдвигаются ящики для одежды, то непременно должны быть ножки. Они приподнимут кровать над уровнем пола, что будет более благоприятно влиять на энергетику во всей комнате. Также постарайтесь разместить по обе стороны от спального места не тумбочки, а столики. В них не должно быть ящиков, в которых постоянно хранятся ненужные предметы и вещи.

Что мы будем видеть вверху

Часто бывает так, что ремонт в квартире или доме уже сделан, люстры развешаны, даже расписан каждый сантиметр под различные аксессуары и украшения. Но после того, как вы оказываетесь в жилище своей мечты, оказывается, что причиной ссор и разногласий в семье является полная несочетаемость кровати с другими предметами интерьера. Потому сейчас мы приведем примеры того, как правильно поставить кровать в спальне, где уже сделан ремонт и меняться ничего не будет. Во-первых, она не должна находиться под окном в крыше (если это частный дом). Это также касается скосов мансардного этажа, наклонных декоративных элементов и нависающих ниш. Кровать желательно ставить вдали от свисающих вниз люстр, бра и светильников. Рядом с ней могут располагаться лишь настольные источники света или точечные. Также не вешайте над самой кроватью различные аксессуары, даже самые красивые. Лучше разместить их ближе к окну или в углу комнаты.

Соседние помещения в квартире

Ни для кого не секрет, что комната ночного отдыха хозяев квартиры должна находиться дальше всего от главного входа. Также дверь в спальню не должна быть на одном уровне с парадной. Поскольку это будет значить, что любая энергетика сможет беспрепятственно проникнуть в данное помещение. Спальня должна быть самой тихой комнатой в доме, удаленной и спокойной. Ну а в ансамбле с правильной обстановкой это правило даст вам ожидаемый результат, и вы сами заметите, как качество сна и общее настроение станет лучше. В этом всем можно упомянуть еще парочку правил. Кровать в спальне не должна стоять под стеной туалета или ванной комнаты. Соседство с трубами и сантехникой в данном случае крайне нежелательно. То же самое касается воздуховодов, каминов и кухни. Если вы проживаете на двух или более этажах, проследите за тем, чтобы прямо под кроватью (или над ней) не располагалась кухонная плита.

Спальни с “аппендиксом”

Даже в квартирах нередко бывают спальни, в которых есть небольшой “аппендикс”. Если он совсем маленький, то туда помещают комод или шкафчик, а если чуть больше, то кровать как бы сама напрашивается в это место. На самом деле в энергетическом плане такой уголок очень бедный, потому и отдых у вас там будет никакой. Лучше заполнить этот “аппендикс” нишами, книжным шкафом или другими предметами интерьера, но кровати там быть точно не должно. Отметим, что это правило действует даже в том случае, если у вас однокомнатная квартира, и единственную спальню приходится делить с ребенком. Ни его кровать, ни свою туда ставить не стоит.

Феншуй сна

В наши дни поставить кровать по фен-шую – задача весьма простая. Есть множество информации, которой с нами поделились китайские мудрецы, и основные их правила мы решили поведать вам. Ничего сложного в них нет, потому кратко и по порядку перечитываем их и придерживаемся:

  • Расстояние от спящего человека до розетки или выключателя должно составлять не менее 1,5 метра.
  • Над изголовьем не должно быть больших картин, светильников и массивных аксессуаров.
  • Количество растений в спальне сведите к минимуму.
  • Аквариумы и камины приберегите для гостиных. В спальне им делать нечего.
  • Если приходится в одной комнате и спать, и работать, то сделайте так, чтобы стол и кресло не были видны с кровати.
  • Острые углы мебели, а тем более декоративные балки не должны быть направлены своими скосами на кровать.

Очень мало квадратных метров

Современные квартиры не радуют своих жителей большими пространствами, на которых можно воплощать любые дизайнерские замыслы. Частой проблемой людей является не просто маленькая, а узкая спальня. Как поставить кровать в таком помещении, чтобы можно было и соблюсти все правила, приведенные выше, и при этом сохранить свободное пространство? Для начала нужно сопоставить ширину кровати с размером комнаты. Если удается разместить спальное место вдоль, и с каждой стороны у вас остается по 70 сантиметров минимум, это самый оптимальный вариант. Если же проходы слишком узкие, то ставим кровать поперек, максимально сдвигая ее к дальней стенке (но сохраняем дистанцию в 70 см). В маленьких спальнях не рекомендуется размещать шкафы и комоды.

Комнаты для малышей

Немаловажным является и вопрос о том, как поставить кровать в детской комнате. В принципе, в данном случае в силу вступают все вышеупомянутые правила, и к ним прибавляется еще кое-что. Ребенок спит один, потому «защита», которую обеспечивают стены, должна быть удвоена. Разместите его кроватку в углу, чтобы ее окружали сразу две стены. Не забывайте также, что малыш должен видеть дверь в свою комнату с кровати, в противном случае его сон будет очень беспокойным. Прямо над изголовьем не стоит вешать игрушки и погремушки. Разместите их в метре от кровати по обе стороны. Также не забывайте о том, что малыш, просыпаясь, должен видеть что-то красивое. Сами прилягте на его кровать, и осмотрите фронт дальнейших доработок.

Как правильно расположить кровать – полезные советы

Выбирая, как поставить кровать в собственной спальне, некоторые делают это интуитивно, некоторые руководствуются стрелкой компаса, а некоторые уверены, то располагать любую мебель необходимо только по правилам фэн-шуй. В данной статье пойдет речь о том, каким методом лучше всего воспользоваться, а также о многих мифах, которые существуют сегодня. Так как расположить кровать в спальне?

Можно ли ставить кровать напротив двери

Однозначно на данный вопрос ответить довольно сложно, но психологи и дизайнеры помещений не рекомендуют устанавливать кровать в комнате так, чтобы она была полностью видна с входа. Дело в том, что человеку от природы дан инстинкт самосохранения — человек, внутренне стремится чувствовать себя в безопасности, а что же говорить, когда он спит.

Поэтому, если кровать поставлена непосредственно напротив входных дверей, человеческое подсознание будет давать сигнал об опасности: если некто посторонний войдет в комнату, тогда уже не будет возможности скрыться, и на это просто не будет времени.

Вообще, даже если отмахнуться от всего подсознательного, решая, где разместить кровать, подобное расположение все равно не будет являться удачной: не каждому будет комфортно от яркого света, который направлен от приоткрытой двери при входе в спальню другого человека. Наука фэн-шуй также не рекомендует ставить кровать так, чтобы ноги спящего «смотрели» на дверь — лучше расположить ложе немного по-диагонали.

Варианты расположения кровати

Нужно ли ставить кровать изголовьем к стене

Считается, что при таком расположении кровати человек на психологическом уровне чувствует надежный тыл. К тому же в соответствии с правилами «фэн-шуй», кровать необходимо ставить именно таким образом.

Но если говорить о большой, шикарной спальне, то почему бы не создать планировку в виде острова, когда кровать располагается прямо посередине комнаты? Однако во всем мире наиболее популярным считается располагать кровать именно изголовьем к стене.

Почему нельзя спать ногами к дверному проему?

Наверное, каждому известна примета русского народа, что спать ногами к двери — это нехороший знак. Ведь ногами вперед выносят только покойников. Именно поэтому все и отказываются ставить кровать в спальне, если положение ног будет направлено к дверному проему.

Стоит отметить, что не только у русского народа не принято спать ногами к двери, оказывается мусульмане считают, что если кровать разместить таким образом, то во сне ноги спящего человека будут напоказ, а босые пятки напоказ выставлять не принято – этот жест приравнен к грубости.

Диагональное расположение кровати

Вопрос как поставить кровать в спальне, может возникнуть как при ремонте, так и при дальнейшем использовании спальни. Если вы чувствуете себя уставшим и плохо спите по ночам после перестановки, то стоит выбрать для кровати другое место.

Расположение кровати с помощью компаса

Ни один специалист по «фэн-шуй», ни один ученый по геомагнитным полям не сможет дать какого-то определенного и верного ответа на вопрос: «в какую сторону света необходимо направлять изголовье кровати?». Жители Японии, к примеру, утверждают, что ложиться головой на север нельзя (причина та же, что и у русского народа), но ученые считают, что если ориентироваться по геомагнитным полюсам, то именно данное расположение кровати наиболее верное.

В Екатеринбурге врачами на эту тему было проведено исследование: люди, принимающие участие в эксперименте укладывались на большую кровать так, как хотелось им (произвольно). В итоге был сделан следующий вывод – если испытуемый перед сном был чрезмерно возбужден, то ему наиболее удобно засыпать только, если голова направлена на север. А также чрезмерно утомленные испытуемые предпочитали укладываться так, чтобы голова была направлена на восток — возможно, с той целью, чтобы напитаться энергией от восходящего солнца.

Возможно, вы все же сами определитесь, как правильно разместить кровать в спальне, а, возможно, прислушаетесь к нашим советам.

Как поставить кровать в спальне: подведем итоги

Как же все-таки поставить кровать в спальне — по фэн-шую или так, чтобы было комфортно? Все же некоторые нюансы стоит рассмотреть с точки зрения науки фэн-шуй.

  • Ложе лучше ставить изголовьем к стене, но эта стена не должна быть смежной с такими помещениями, как туалет или кухня.
  • Фэн-шуй учит, что посторонние запахи из таких комнат, как кухня не должны попадать в спальню, иначе нарушается гармония.
  • Чтобы избавиться от чувства угнетенности, над кроватью лучше не вешать тяжелые и массивные предметы: полки, шкафы, люстры, светильники. Иначе вы просто не сможете расслабиться.
  • Кровать не стоит ставить напротив зеркал, так как вся накопленная за день негативная энергия возвращается к вам, когда вы спите. А на утро гарантированно чувство усталости. А по нашим суевериям, отражение кровати в зеркале провоцирует супружеские измены.
  • Расстояние от кровати до телевизора не должно быть меньше 3 метров: этот предмет техники накапливает в себе много отрицательной энергии, которая мешает отдыху.
  • Доступ к кровати должен быть с обеих сторон, если речь идет о супружеской паре.
  • Пространство под кроватью должно быть пустым, иными словами — туда нельзя складывать то, что некуда деть, так как это мешает свободной циркуляции энергии в спальне во время сна.
  • По фен-шуй около кровати нужно расположить источник света, чтобы он освещал ложе: это привлечет к отдыхающему положительную энергию Ци. Но светильник нужно располагать не над кроватью и не в изголовье, а именно около, например, на прикроватной тумбе.
Читайте также:  Столкнулись с плесенью в санузле? ТОП-совет полностью решит проблему!

Если все же следовать советам по обустройству интерьера спальни, то стоит прислушаться к советам как разместить кровать в спальне относительно расположения окон и дверей:

  • Располагать кровать изголовьем к окну можно лишь в том случае, если окна утеплены. В противном случае рискуете получить проблемы со здоровьем.
  • Тем, кто любит просыпаться от утренних лучей солнца, кровать лучше расположить так, чтобы на нее попадал свет из окна. Ну а любителям полумрака стоит кровать разместить где-нибудь в углу, подальше от окон.
  • При расположении кровати стоит учитывать и форму комнаты: если спальня узкая и длинная, вряд ли будет удобным расположение кровати поперек комнаты. А вот в квадратной спальне кровать можно ставить, исходя из расположений окон и дверей.
  • При наличии в комнате двух дверей, ложе для сна располагается так, чтобы отдыхающий видел обе двери, но не ногами к выходу.
  • Если в комнате имеются потолочные балки, то ставить кровать под ней не рекомендуется, так как это создаст ощущение ненадежности и угнетенности.

Планировать помещение для спальни необходимо заранее, на этапе ремонта. Для этой цели не подходит проходная зона, а планируемое изголовье кровати не должно граничить со стеной, ведущей в туалет или на кухню. Также размеры самого помещения должны позволять поставить кровать так, чтобы с обеих сторон от нее было свободное пространство.

Съедайте всего лишь один грецкий орех каждый день и вот, что произойдет с вашим организмом

Вряд ли найдется человек, который не ел грецкие орехи. Особенно в детстве много кто любил баловаться ими, каждый добывал их по-разному, кому-то приходилось их покупать, а кто-то мог просто пойти и сорвать их с дерева.

Ещё с детства мы слышали об их пользе и насколько они полезны для работы мозга. Такой орех очень универсальный и имеет немало возможностей использования.

Он не только очень вкусный, а также прекрасно дополняет многие блюда, придавая ему разную форму. В придачу такой орех позволить купить себе сможет любой, так как он имеет довольно низкую цену.

Уже давно ученые говорят о пользе орехов, и о том насколько полезно есть их каждый день. А все потому, что они содержат немалое количество полезных компонентов, также плюс их ещё и в том, что есть их не нужно в больших количествах.

Чтобы ощутить пользу от них, вам хватит и небольшой горсти в день.

Чтобы избежать возможности заболеть и оставаться здоровым, необходимо поддерживать свой организм полезными компонентами, а также вы всегда сможете носить их с собой, чтобы скушать например на работе.

Также они могут позволить вам продержаться до приёма пищи, так как вы сможете с помощью них заглушить на время голод, тем самым освободив свою голову от мыслей о еде.

Что же входит в состав грецких орехов?

Они могут спокойно похвастаться немалым набором витаминов, таких как РР, Е, аминокислотами и витамином К.

Также они содержат:

  • Фосфор;
  • Кальций;
  • Цинк;
  • Йод;
  • Калий;
  • Магний;
  • Железо.

А теперь пришло время рассказать о том, как влияют на организм различные компоненты, а также о его полезных свойствах.

Какое же влияние на организм оказывают грецкие орехи

Грецкие орехи содержат в себе антиоксиданты, которые воздействуют на состояние кожи. За счет этого, они помогают улучшить состояние кожи, и очень спасают в осеннюю пору, когда кожа страдает из-за нестабильной погоды.

Поэтому если вы хотите, чтобы ваша кожа имела здоровый и красивы вид, добавьте в свой рацион орехи, и наслаждайтесь результатами.

Также помимо кожи, орехи благотворно влияют и на волосы. За счет биотика и селена, которые находятся в орехах, вы можете избежать проблем с выпадением волос.

Так как многие страдают такой проблемой, орехи смогут позволить навсегда о ней позабыть, а в добавок ещё и улучшить их рост, сделав ещё лучше. Поэтому если вы хотите избавиться от выпадения волос, добавьте в рацион орехи.

На этом их польза не заканчивается, ведь они укрепляют ногти также как и волосы, что сделает их крепче, и не позволит им ломаться, а также решится проблема и со слоением ногтей.

К тому же их несомненная польза в том, что селен поможет укрепить вашу иммунную систему, что позволит вам позабыть о болезнях в осеннюю пору.

Ну и как же не сказать про пользу грецкого ореха для мозга. Естественно все разговоры про пользу это не пустой звук, поэтому не стоит игнорировать их.

Так что, если вам предстоит бурная умственная деятельность стоит обратить на них внимание, так как они не только помогут вам быть более сосредоточенным, но и ускорят мозговую деятельность, что позволит ускорить реакцию и процесс выполнения необходимого действия.

Несмотря на то, как полезны орехи, не стоит забывать и о мере, так как если вы будете необдуманно и в больших количествах их есть, можете и навредить себе.

Как любое лекарство в больших количествах становится ядом, так и с орехами. Если вы хотите получить максимум от них, и насладится ими, но без вреда для себя, то постарайтесь чтобы в вашем рационе орехов было не больше десяти штук, и не в порции, а в дневном рационе. Так что при добавлении в рацион орехов, всегда учитывайте их количество в день, а также не принесут ли они вам больше вреда, чем пользы.

Съедайте 1 Грецкий Орех Каждый День И Вот Что Произойдет С Вашим Организмом

Название: Съедайте 1 Грецкий Орех Каждый День И Вот Что Произойдет С Вашим Организмом

Загрузил: Здоровье и Долголетие

Длительность: 5 мин и 55 сек

Битрейт: 192 Kbps

7.79 MB и длительностью 5 мин и 55 сек в формате mp3.

Еда Про Орехи Доктор Комаровский

Вот Что Творит Грецкии Орех Реальная Польза И Вред Грецкого Ореха

Жить Здорово Грецкие Орехи Для Души И Сердца 25 05 2018

Подробный Бизнес План По Чистке Грецкого Ореха Из Моего Опыта Сколько Я Заработал

Бизнес Идеи – История Успеха

Что Будет Если Есть 5 8 Грецких Орехов В День

AdMe.ru – Сайт о творчестве

Жить Здорово Грецкий Орех О Вкусе И Пользе 02 11 2016

Жить Здорово Бразильский Орех Против Рака Печени 05 10 2016

Как Правильно Выращивать Орехи Часть 2

Как Чистить Грецкие Орехи С 1 Кг 560 Г Лучший Способ

Вот Что Будет Если Есть Грецкий Орех Каждый День Впечатляет

Что Произойдет С Вашим Телом Если Есть Мед Каждый День

AdMe.ru – Сайт о творчестве

Что Делать С Орехами Как Сушить Как Жарить

Самое Вкусное Варенье Из Грецкого Ореха

Инструкция По Посадке Грецкого Ореха В Холодном Климате

Что Если Есть Грецкий Орех Каждый День

Узнав Это Вы Больше Никогда Не Будете Выбрасывать Ореховую Скорлупу И Вот Почему

Грецкий Орех Польза И Вред Полезные Свойства

5 Проблем Со Здоровьем Которые Корки Мандарина Лечат Лучше Лекарств

Бразильский Орех Почему 2 Ореха В День Спасут Наш Иммунитет И Не Только

Немцы Признались Что Делают Когда Боль В Суставах Если Болит Колено Смешай Эти Два

Здоровье и Долголетие

Даже 1 Стакан Каркаде Вызывает Необратимые Процессы В Организме Человека

Эта Супер Специя Усилит Память В Разы Продукты Для Мозга Улучшающие Память

Здоровье и Долголетие

Кому Полезны Грецкие Орехи

Срочно Куркума Навредит Если У Тебя Как Влияет На Почки Желудок Тестостерон Диабет И

Здоровье и Долголетие

Вода Перекись Жкт Сердце Простата Дыхание Неумывакин Космическая Медицина Для Здоровья

Здоровье и Долголетие

Чай Из Ромашки Навредит Если Выпить С Вот Кому Нельзя Ромашковый Чай

Здоровье и Долголетие

Невероятный Кыргызстан Супара Бишкек Ала Арча

Что Произойдет С Вашим Телом Если Каждый День Есть Семена Тыквы

Древний Рецепт Из Индии Чистит Печень И Сосуды При Артрите И Для Мозга Для Здоровья И Долголетия

Здоровье и Долголетие

Что Будет Если Есть Грецкие Орехи Каждый День Это Важно Знать

Что Творит Даже Один Грецкий Орех С Организмом Медики В Шоке

Вот Как Очистить Свое Тело Через Ноги Народная Медицина Здоровье

Здоровье и Долголетие

Вода С Медом Медовая Вода На Ночь Народная Медицина Здоровье И Долголетия

Здоровье и Долголетие

Что Произойдёт Если Есть 2 Бразильских Ореха В Сутки

Грецкие Орехи Нужно Есть Ежедневно

Как Снизить Холестерин Диета Для Снижения Холестерина

Прививка Грецкого Ореха Весной И Летом Разними Способами

Чтобы Лучше Видеть Даже В Темноте Поешьте Обычной

Здоровье и Долголетие

Сколько Орехов Есть В День

Что Будет Если Каждый День Есть Грецкий Орех Сосуды Мозг Кости Потенция И Даже

Здоровье и Долголетие

Сахарный Диабет Меню На Неделю Как Составить Бюджетное Меню Эндокринолог Ольга Павлова

Вот Что Случится Если Орехи Кушать Каждый День 10 Причин Кушать Орехи

Кому Нельзя Есть Грецкие Орехи Это Должен Знать Каждый

Самый Безопасный Метод Очищения Организма Детоксикация Для Здоровья

Здоровье и Долголетие

Из За Моего Кашля Соседи Стучали В Стенку Но После 1 Ложки Сиропа

Здоровье и Долголетие

Я Обомлел Вот Что Творит Правильно Заваренный Черный Чай 11 Причин Пить Чай Каждый День

Здоровье и Долголетие

20 Продуктов Которые Быстро Сжигают Жир

Великая Сила Лаврового Листа 9 Уникальных Применений Для Здоровья

Здоровье и Долголетие

Давление Снова Станет 120Х80 Как Просто Выровнять Давление

Мега Перекусы Для Мозга Вот Что Нужно Съесть Чтобы Голова Заработала На Полную Еда Для Мозга

Здоровье и Долголетие

Горячий Камень Часть 2

Пабло Mr Lambo Босые Тротуары Сниппет

Reaksi Cewek Melihat Ini Mirip Anunya Auto Melayang Tiktok Lucu

Обзор Онлайн Казино Redstar Редстар Бонусы Промокоды Вывод Денег Отзыв От Casino Ru

The Calcutta Trio Raga Kirwani

Пацаны Соченили Песню Для Девочек На 8 Марта

Fisher Ya Kidding 2017

Горячий Камень Аркадий Гайдар Аудиоповесть

Meme Солнце Пропало Да И Птички Тоже Возможно Vent Original

Types Of Speech Style

Begini Reaksi Cewek Ketika Melihat Tutorial Masakan Ini

Читает Аня Клыпа Горячий Камень А Гайдар Сказка На Ночь Сказкиангелы

Lenovo K8 Plus Lenovo Xt1902 2 Frp Unlock Without Pc Google Account Remove Google Account Bypass

Bisa Ngj3Pit Setrika Ato Lemes Dong

Съедайте 1 Грецкий Орех Каждый День И Вот Что Произойдет С Вашим Организмом

Fardin Faryad Gule Gandom Navroz 2020

Karantinda Noqonuniy Uyi Snos Qilingan Opa Singillar Masjidda Yashashmoqda

Francesco Va A Fare Yoga

Halo Test Passed Pickup Truck Failed

Fisher Crowd Control Original Mix

How To Get Your Lenovo Vibe K5 Note Into Recovery Mode Hard Reset Lenovo Vibe K5 Note

Sabina Jo Nqi Official Video

Высаживание Рассады Томатов К Чудо Ямам

Kataang Legendary Lovers

Бюджетное Обордюривание Для Плодородности Грядок

Rich The Kid Ring Ring Bass Boosted

George Michael Fastlove Chopped Screwed

Клип Роблокс Лучшие Подруги Для Девочек На 8 Марта

Fisher You Little Beauty

Нужно Ли Досвечивать Рассаду Подойдут Ли Дешевые Лампы Урок 7

Поздравление Девочек С 8 Марта Финальная Песня

Аллен Карр Легкий Способ Бросить Пить И Курить Броситьпить

Lego Hpr Most Powerful Lego Rifle Ever

First Generation Stories Of Rebels And Pioneers

Warrior 702 Распаковка

Pubg Live Road To 6K Heisenberg Gaming Season 16

Xcho Mr Lambo Пабло Дай Мне Огня Error Remix

Reaksi Cewe Cewe Melihat Video Membuat Saluran Air Pake Bambu Bikin Ngilu Tiktok Reaction

Ссоримся Каждый День Что Происходит Линзы

Грузинский Танец Рачули

Fisher Losing It

Avatar Aang Memes The Legend Of Aang Memes

Canadian Rapper Reacts To German Rap Mortel Feat Milonair Sugar Mmfk Jalil Hanybal Og Keemo

Tiom Hunter Hunter Masatoshi Ono Departure Rus Sub

Песня Поздравление Девушек С 8 Марта 2015Г

Прохождение Мода Rwg Tow Sudden Strike Resource War Одиночная Миссия Пустошка

Фаррух Ва Бехруз Бовар Кун Farrukh Behruz Bovar Kun

Diy Casal No Carrinho Em Biscuit Dia Dos Namorados

Ссылка на основную публикацию