Обалденный пирог с грибами — это нереально вкусно. Вкусный завтрак — попробуйте все!

Грибной пирог

Грибной пирог — это удивительно вкусное блюдо с грибами. Идеально для семейного ужина или даже для праздничного стола.

Для начала приготовим основу. Итак, в заранее просеянную муку натрём холодное сливочное масло. Кстати, муку можно использовать и цельнозерновую, а масло я всегда использую не менее 82 процентов жирности, так и полезнее и вкуснее. Масло должно быть очень холодным, чтобы было удобно натирать на тёрке.

Теперь натёртое масло тщательно смешиваем с мукой. Добавляем сметану, соль по вкусу и замешиваем тесто. Кстати, сначала это удобнее всего делать ложкой, а затем уже руками. Когда замешивать в ёмкости будет уже неудобно, выкладываем тесто на стол и продолжаем замешивать до тех пор, пока тесто не станет однородным и эластичным. Готовое тесто формируем в шар и отправляем в ту же ёмкость, в которой замешивали тесто. Накрываем пищевой пленкой, чтобы убрать в холодильник на 20-30 мин. А пока приготовим начинку. Шампиньоны я уже заранее очистила и теперь нарезаем их на небольшие кусочки.

Теперь нарежем лук. Нарезаем достаточно мелко.

Теперь на разогретую сковороду наливаем немного растительного масла, выкладываем лук, чтобы обжарить его до лёгкого золотистого цвета, периодически помешивая. Затем выкладываем нарезанные шампиньоны, хорошо перемешиваем и обжариваем до полной готовности грибов.

Достаем тесто из холодильника и распределяем его равномерным слоем по форме, в которой будем выпекать пирог. Формируем слой одинаковой толщины. Теперь при помощи вилки делаем отверстия и отправляем тесто в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов, чтобы запечь.

Зелёный лук мелко нарезаем. Кстати, лук можно заменить на укроп или петрушку, тоже будет очень вкусно.

Сыр натираем на мелкой терке. Теперь в глубокую ёмкость разбиваем яйца, добавляем соль и перец по вкусу и выливаем сливки. Сливки можно заменить молоком, но тогда увеличьте количество яиц. Хорошо при помощи венчика перемешиваем все ингредиенты, чтобы получить однородную массу.

В яично-сливочную смесь высыпаем сыр, натёртый на тёрке, зелёный лук или другую зелень и хорошо всё перемешиваем. Кстати, к этому времени грибы уже полностью приготовились и немного остыли. Тоже добавляем их в заливку. Хорошо все перемешиваем. Всё — начинка готова. Достаем тесто из духовки, чтобы выложить на него начинку равномерным слоем.

Сверху посыпаем натёртым сыром и грибочками, чтобы украсить наш пирог.

Отправляем пирог в духовку ещё на 20 минут. Выпекать при температуре 180 градусов. Вот и всё, вкуснейший пирог с грибами готов.

Грибной пирог может заменить завтрак, обед, или ужин. Он вкусный и горячим и холодным. Жду ваши отзывы в комментариях.

Правильные способы применения эфирных масел

Человечество за свою долгую историю накопило огромный опыт взаимодействия с миром растений, научившись извлекать из них их эссенциальную составляющую – эфирные масла, применение которых и положило начало для формирования большой системы знаний под названием Ароматерапия.

Цели использования аромамасла можно подразделить на 2 большие группы: медицинские и косметические. Однако это подразделение очень условно. Дело в том, воздействие, оказываемое при применении эфирных масел настолько комплексное, глубокое, а аромамасла обладают такой биологической активностью, что даже применяя их в косметических целях, вы добиваетесь дополнительных эффектов – в виде влияния на эмоциональный фон, повышения адаптационных возможностей, стабилизации давления и т.д.

Как применять эфирные масла в лечебных целях

Применение аромамасла в медицинских целях включает в себя большую группу методов, направленных на профилактику и лечение различных групп заболеваний. К ним относится:

лечение заболеваний дыхательных путей;

полости рта и зубов;

Известна высокая активность масел в отношении вирусов, микробов, бактерий. С этим связано назначение их для лечения:

Способы применения эфирных масел в лечебных целях можно разделить на следующие группы.

Вдыхание (посредством ингаляций или ароматизации воздуха).

Наружное применение (ванны с аромамаслами, нанесение на кожу, полоскания).

Прием внутрь (в виде растворов и пилюль).

Наиболее частый способ применения эфирных масел – это воздействие с помощью них на органы дыхания. Для этого делают ингаляций, используют диффузоры и аромалампы.

Ингаляции – индивидуальный способ употребления аромамасла. Наиболее интенсивное воздействие оказывается при горячих ингаляциях (3-4 капли рекомендованного масла добавляется в 1 л. горячей воды, человек склоняется над сосудом и вдыхает пар).

Для холодных ингаляций 1-2 капли необходимого масла вливается в аромакулон, либо наносится на ткань (носовой платок), это подносится к носу и происходит вдыхание аромата.

Для холодных ингаляций в 1970-х гг. был создан ингалятор махольда – стеклянный прибор, напоминающий колбу, в которую капают эфирное масло. Благодаря его причудливой форме при вдохе происходит завихрение воздуха и лекарство распыляется в виде мельчайших частичек. А наличие у этого прибора специальных насадок позволяет вдыхать аромамасло непосредственно носом или ртом, эффективно доставляя его в очаг болезни (гайморовы пазухи, бронхиальные ветки).

Применение аромамасла в диффузорах или аромалампах (аромакурительницах) позволяет сделать сеанс ароматерапии коллективным.

Для получения терапевтической концентрации эфирного масла в воздухе двери и окна комнаты сохраняются закрытыми на протяжении всей процедуры (15-30 мин.).

Диффузор – небольшой электрический прибор, производящий распыление аромата в виде пара.

Аромалампа – сосуд с водой, в которую добавляют 2-3 капли масла и подогревают при помощи свечи или электрического устройства. При нагревании воды интенсивность испарения растет, комната наполняется лечебным ароматом.

Ванны (полные, сидячие, ножные, для ступней или рук) делаются так: аромамасло (до 15 к.), предварительно смешанное с эмульгатором (сода, морская соль, отруби и т.д.) добавляется в ванну с водой рекомендованной вам температуры. Длительность процедуры начинается с 5 и постепенно доводится до 30 минут.

При наружном применении (ванны, компрессы, массажи, растирания) эфирные масла оказывают влияние не только на дыхательные органы и кожу, но также проникают через кожу внутрь организма, попадают в лимфоток, оказывая комплексное воздействие на внутренние органы и системы.

Еще один способ наружного использования противовоспалительных свойств аромамасла – применение компрессов и обертываний, когда хлопчатобумажную ткань пропитывают растворенным в воде эфирным маслом и, отжав, прикладывают на проекцию больного органа или к суставу, дополнительно укутывают и держат от 5 до 40 минут.

Растирания и массажи – эффективный способ лечения мышечных, суставных, неврологических, простудных и прочих заболеваний. Для этих целей 1-5к. аромамасла, растворяют в 10 мл. базового масла (персиковом, абрикосовой или виноградной косточки, макадамии и т.п.), после чего производят манипуляции на необходимом участке тела с рекомендованной интенсивностью.

Еще один способ использования аромамасла – применение его точечно на кожу. Рекомендованное эфирное масло (чистое или разведенное в базовом) в течение нескольких дней наносят на папилломы, бородавки. Похожий способ используют также для лечения акне.

Запрещается нанесение неразбавленных эфирных масел на кожу и слизистые оболочки. Исключения составляют масло лаванды и чайного дерева.

Аромамасла используются также для лечения заболеваний органов ротовой полости и глотки. Для этого применяются полоскания: 1-4 капли рекомендованного врачом эфирного масла растворяют в 1 ч. л. меда или спирта, после чего это размешивают в 1 ст. теплой воды.

Применение эфирного масла внутрь допустимо при наличии рекомендации грамотного специалиста, поскольку передозировка чревата токсическими эффектами. Для внутреннего применения аромамасла (1-4 капли, в зависимости от вида) растворяют в 1 ст. л. пищевого растительного масла, либо 1 ч. л. меда, либо капают на кусочек хлеба или сухофрукт.

Категорически запрещено самостоятельное применение без консультаций врача эфирных масел: аира, лавра, полыни таврической, можжевельника казацкого, туи.

Ароматические масла: применение для красоты

В косметических целях аромамасла применяют в смеси с базовыми либо для обогащения готовых косметических продуктов.

Например, можно приготовить масляную смесь, добавив 1-2 к. эфирного масла к 1 ч.л. базового, в зависимости от нужного эффекта. Эту смесь можно:

использовать для косметического массажа лица, шеи и декольте;

наносить в виде масок;

применять для очищения лица, нанеся ее на влажный ватный тампон;

использовать как элексир, нанося маленькое количество перед применением основного уходового средства.

Масляную смесь из расчета 3-5 к. аромамасла на 1 ст.л. жирного масла можно наносить на волосы и корни за 2 ч. до мытья головы. В таком же соотношении применяются эфирные масла в смеси с шампунем, бальзамом, ополаскивателем для волос с целью обогащения этих средств.

В кремы, тоники, лосьоны добавляется до 4 к. подходящего эфирного масла на 5 г. основы. Однако надо помнить о высокой проникающей способности аромамасел, что, с одной стороны, будет способствовать большей эффективности косметических средств, но с другой стороны, может усилить негативное действие некоторых ингредиентов. Во избежание этого важно использовать максимально натуральную косметику.

Использование эфирных масел в домашних условиях

Использование эфирных масел в домашних условиях

Правильное использование эфирных масел позволит не только придать коже свежести и молодости, но и сделать ее более привлекательной. К тому же это положительно сказывается на общем самочувствии. Купить эфирные масла косметические можно через наш сайт. Добавляя всего пару капель эфира в домашние маски, можно хорошо преобразить свой внешний вид.

Эффективность использования эфирных масел

Каждое эфирное масло наделено конкретными уникальными свойствами, поэтому выбирать их нужно с учетом типа кожи. Одни хорошо ухаживают за жирной кожей, другие оказывают должный уход сухой кожей, третьи оказывают расслабляющие действие. Если использовать эфиры не по назначению, то можно не добиться никакого результата или вовсе разочароваться.

Нормальный тип кожи

Омоложение: лимон, апельсин, роза;

Успокаивающие действие: ромашка, бергамот, жасмин, мята;

Очищение: лимон, роза, бергамот;

Поддержание тонуса: герань, лимон, розмарин.

Омоложение: лимон, лаванда;

Успокаивающие действие: ромашка, лаванда;

Очищение: лаванда, лимон;

Поддержание тонуса: лимон, мята, мелисса.

Омоложение: лаванда и герань;

Успокаивающие воздействие: лаванда герань, апельсин;

Очищение: жасмин и роза;

Поддержание тонуса: пихта и мимоза.

Омоложение: лаванда, роза, апельсин;

Успокаивающее действие: жасмин, роза;

Очищение: бергамот, роза;

Поддержание тонуса: розмарин, герань, лимон.

Лучшие эфирные масла

Купить в аптеке эфирные масла косметические не составит труда. По мнению многих девушек и экспертов в косметологической сфере, выделены несколько лучших эфирных масел. После их первого применения уже можно заметить первые результаты. К тому же они обладают очень приятным ароматом, и практически не вызывают аллергии (исключением является личная непереносимость).

Эфирное масло апельсина хорошо увлажняет, убирает шершавости и шелушения, подтягивает обвисшую кожу, делает ее эластичной и упругой, придает коже естественный здоровый цвет, выравнивает тон кожи, очищает и отбеливает.

Эфирное масло лимона препятствует преждевременному старению кожи, омолаживает кожный покров, смягчает и отбеливает пигментные пятна и веснушки, улучшает цвет лица, справляется с высыпанием, убирает ороговевшую кожу и омертвевшие клетки.

Эфирное масло розмарина справляется с чрезмерным выделением кожного жира, убирает прыщи и сыпь, шрамы и рубцы, используется при расширенных порах. Отлично подходит для жирной и проблемной кожи.

Эфирное масло мяты оказывает противовоспалительное действие, стабилизирует выработку жира, устраняет прыщи, сужает поры, придает свежести и блеск, улучшает и выравнивает тон лица, препятствует преждевременному появлению морщин. Также эфиры мяты полезны при ожогах, дерматологических болезнях, герпесе, лишае.

Эфирное масло лаванды избавляет от зуда, шершавости, прыщей, способствует заживлению ранок и трещин, лечит дерматологические заболевания, тонизирует и освежает кожу. Может применяться для любого типа кожи.

Когда подходящие эфирные масла будут выбраны, нужно разобраться с правилами их использования. При игнорировании правил, можно заработать ожоги. Самое важное правило – четко следовать указанной дозировке.

Правила использования

В домашних условиях очень важно уметь правильно использовать эфирные масла, чтобы не навредить и добиться нужного результата. Те, кто сможет разобраться во всех тонкостях и раскроет все секреты, смогут заметно улучшить свой внешний вид, преобразить и омолодить кожу. Для этого нужно знать несколько фактов и правил:

Масло получают путем отжима из растений. Итог первого отжима – эфиры, итоговым результатом дальнейших отжимов являются косметические масла, которые не менее популярны для ухода за кожей. Эти жидкости совершенно разные. В эфирах содержится большое количество полезных и активных биологических компонентов. Достаточно использовать всего несколько капель. Если использовать больше положенного значения, то можно получить ожог и ухудшить состояние и внешний вид кожи. В дальнейшем потребуется продолжительный лечебный курс.

Эфиры нельзя использовать в чистом виде, что также грозит ожогами. Их нужно добавлять в уходовую косметику.

Если все же появился ожог, пораженный участок нужно обработать оливковым или растительным маслом.

Прежде чем их использовать, нужно убедиться, что на них нет аллергии. Для этого нужно пару капель капнуть на запястье и подождать несколько часов. Если ничего не произойдет, то можно использовать по назначению.

Некоторые виды масел нельзя использовать перед выходом на улицу, особенно в ясную погоду.

Не допускается мешать более 7 эфирных масел. Лучше всего использовать 2-3 вида.

Стоит с осторожностью относится к маслам, которые обладают насыщенным ярким цветом. Они могут вызвать раздражение. Их нужно использовать в минимальных количествах.

Эфирные масла не должны попадать на слизистые оболочки.

Масла нельзя использовать беременным женщинам и людям, страдающим эпилепсией.

Если тон кожи очень светлый, то количество используемых эфирных масел нужно сократить в 2 раза.

Читайте также:  Готовим бисквитный пирог с вишней: прекрасное лакомство без использования сливочного масла

Успокаивающие и расслабляющие маски нужно делать вечером или на ночь, тонизирующие – в дневное время.

Если соблюдать все правила, то проблем не появится. Продажа масел эфирных косметических по низкой стоимости через наш каталог. Уже после первого применения можно заметить небольшие результаты, которые обязательно порадуют представительниц прекрасного пола. Главное правильно подобрать рецепт с учетом типа кожи лица.

Проверенные рецепты

    Очищающая маска. Смешать 3 капли эфира розмарина с маслом косточек винограда (2 ст. л.).

    Для придания тонуса. Смешать 2 капли эфира апельсина и сырое яйцо. Хорошо взболтать.

    Для отбеливания кожи. 2 капли эфира лимона добавить в 2 ст. л. масла облепихи.

    Омолаживающая маска. 3 капли эфира лаванды смешать с 1 ст. л. меда и 2 ст. л. натурального йогурта.

    Ароматерапия: эфирные масла в таблице, эффект, как проводить в домашних условиях

    Ароматерапия эфирными маслами – это лечебное направление, основанное на природных свойствах натуральных ароматов, способных гармонизировать различные процессы, повысить защитные свойства организма и нормализовать эмоциональный фон.

    Средствами ароматерапии являются эфирные масла – смеси ароматических веществ растительного происхождения, обладающие способностью перегоняться с водяным паром и испаряться на воздухе. Масло для ароматерапии хорошо проникает в организм как через кожу (при массаже, ваннах, компрессах, с косметическими препаратами), так и через органы дыхания. С лечебной целью на сегодняшний день используется порядка 100 их видов.

    Химический состав масел изучен достаточно хорошо: только один вид содержит огромный перечень неорганических и органических веществ (120-500).

    При производстве природные эфирные масла никакой химической обработке и смешиванию с другими веществами не подвергаются, поэтому являются на 100 % натуральным продуктом при условии, что не являются контрафактными.

    Немного истории

    Чувство обоняния – одно из самых острых в мире. Изучение мира ароматических растений уходят корнями в глубокое прошлое. Сферы использования были очень широки: в мистических и религиозных обрядах, в парфюмерии, косметологии, для ароматизации помещений, врачевания и для многих других целей находили свое применение ароматные вытяжки из растений. Собственная коллекция ароматических масел являлась признаком принадлежности к высшему обществу и настоящим предметом роскоши.

    Сегодня натуральные ароматы используются практически в каждой семье для дезодорирования и обеззараживая воздуха в помещениях, поднятия настроения, а также в терапевтических целях.

    Механизм действия на человека

    Эфирные масла оказывают свое действие 2 путями: нервно-рефлекторным и гуморальным.
    • Нервно-рефлекторный реализуется через нервные рецепторы, которые расположены на слизистой носа: они принимают, распознают запах и отправляют информацию в ЦНС.
    • Гуморальный путь реализуется через густую сеть капилляров, расположенных в дыхательных путях. Молекулы эфирных масел быстро проникают в кровоток и также оказывают свое влияние на организм.

    Эти два механизма объединяют со способностью изменять электромагнитное поле, что объясняет возможность ароматических веществ влиять и на нервную систему, и на гормональный статус. Некоторые медики приравнивают действие ароматических веществ к механизму работы гормонов из-за их быстрого терапевтического эффекта.

    Все эфирные масла являются:
    • эффективными антисептиками: быстро уничтожают бактерии и вирусы;
    • противовоспалительными веществами: также быстро уменьшают выраженность воспалительной реакции;
    • адаптогенами;
    • стимуляторами иммунных процессов.

    Помимо этого, эфирные масла способны стимулировать или успокаивать нервную систему, гармонизировать эмоциональную и психическую сферы, нормализовать работу пищеварительного тракта и других систем, обладают противоопухолевой активностью, улучшают состояние волос и кожи. Многие вещества являются сильными эротическими стимуляторами.

    Полезное воздействие эфирных масел возможно только тогда, когда они натуральные, качественными и применяются с соблюдением дозировки. Природные вещества не имеют значительных побочных эффектов, не вызывают аллергии (за исключением индивидуальной гиперчувствительности) и привыкания к ним организма.

    Применение ароматических масел не должно исключать этиологическую медикаментозную терапию, назначенную врачом, и превращаться в бездумное самолечение. Тут, как и в другом любом лечебном направлении, действует правило: не навреди! Лучше всего начинать домашнюю ароматерапию с посещения ароматерапевта, а если речь идет о беременных и детях – только с разрешения врача.

    Каждое ароматическое масло – уникально, и обладает своим собственным терапевтическим спектром. Рассмотрим основные их виды, лечебные эффекты и влияние на организм человека, правила применения, представленные в таблице по ароматерапии:

    Апельсиновое

    Чрезвычайно ароматное, цитрусовое, ассоциируется с летом. Масло горького апельсина считается более элитным и обладает тонким ароматом.

    Полезное действие на организм
    Как применять

    Должно быть обязательно свежим:

    • внутренне – по 1 кап. на стакан чая/воды 2 раза в день;
    • ароматизация комнат – 2-3 кап. на аромалампу;
    • для массажа можно брать 2-3 кап., разбавленных в базовом масле;
    • для ванны – 5 кап., разведенных в столовой ложке меда;
    • для косметических средств (обогащение) – 5 кап. на каждые 15 грамм основы
    Противопоказания и ограничения

    Не рекомендовано наружное использование в солнечные дни;

    Базиликовое

    Это масло с мягким пряным и бодрящим ароматом. Издавна считается «королевским».

    Полезное действие на организм
    Как применять

    Рекомендуется использовать в разведении с базовым маслом:

    • для ароматизации комнат можно брать от 3 до 7 кап.;
    • для аромакулона персонального достаточно 2 кап.;
    • для ингаляций (горячих и холодных) можно брать 1-2 кап.;
    • для ароматизации ванн сначала берут 3 кап. и постепенно доводят до 7 кап. Однако более 3 недель подряд такие приятные процедуры не рекомендуются;
    • для внутреннего лечения – по 1 кап. с медом, 3 раза в день, не более 3 недель.
    Противопоказания и ограничения

    Гераневое

    Это масло со специфическим запахом, который не все переносят.

    Полезное действие на организм
    Как применять

    Нельзя применять более 3 недель подряд:

    • Внутренне не более 1 кап. 2 раза в день после еды, с медом;
    • для дезодорирования помещения 2-4 кап. на лампу;
    • для ингаляций — 2 кап. на раствор;
    • для компрессов можно брать не более 3 кап.;
    • для пропитывания ватных турунд и аппликаций -1 кап.;
    • для полоскания горла 2 кап. масла на 200 мл воды;
    • для растираний – 1 кап. гераневого и 10 капель базового масла;
    • в чистом виде применяют для обработки ожогов, порезов и обморожений;
    • для аромакулонов можно брать 1 кап. масла;
    • как добавка к кремам, лосьонам – 4 кап. на 2 ст.л.
    Противопоказания и ограничения

    Жасминовое

    Одно из самых дорогих, невероятно ароматное.

    Полезное действие на организм
    Как применять

    Только в разведенном базовом (растительном) масле в соотношении 1:10:

    • аромакулоны – 2 кап.;
    • аромаванны – 3 кап. с 1 ложкой меда;
    • 2-4 кап. на 15 гр основы для массажа или косметического средства;
    • 5 кап. на 200 мл воды для аппликаций и компрессов;
    • 2 кап. на 100 гр любого чая – для дальнейшего заваривания и приема внутрь
    Противопоказания и ограничения

    Ирисовое

    Это ценное, дорогое масло, которое в основном применяется в производстве косметических препаратов и парфюма. Редко встречается в свободной продаже и часто бывает контрафактным. Цветочное, с легким древесным акцентом.

    Полезное действие на организм
    Как применять

    Ароматерапия ирисом допустима только наружным способом, внутрь не применяют:

    • Для аромалампы достаточно 3-4 кап.;
    • Не более 7 кап. используют для принятия ванн;
    • Для обогащения кремов, сывороток, шампуней – 3 кап. на 15 гр средства;
    • 2-3 кап., растворенные в 200 мл теплой воды – основа для компресса
    Противопоказания и ограничения

    Лавандовое

    Это одно из классических масел, широко применяемых во многих сферах.

    Полезное действие на организм
    Как применять

    Можно применять в чистом виде:

    • для ванн – 4-8 кап.;
    • для аромакулонов – 3 кап.;
    • для массажа, компрессов, дезодорирования помещений, насыщения лосьонов и иных средств по уходу за кожей – 5-7 кап. на каждые 10 мл основы;
    • до 10 кап. на горячие ингаляции;
    • внутрь допустимо по 2 кап. с медом, запивая горячим чаем, до 3 раз в день.
    Противопоказания и ограничения

    Лимонное

    Это горьковатый, цитрусовый аромат, охлаждающий и освежающий. Природный адаптоген.

    Полезное действие на организм
    Как применять
    • Для аромаламп берут 5-8 кап., для кулонов – 3 кап.;
    • Для персональных ингаляций достаточно 4 кап., продолжительность ингалирования не более 7 минут;
    • Для аромаванн, массажа, аппликаций, компрессов — от 4 до 7 кап.;
    • Для обогащения косметических средств необходимо 3 кап. на каждые 5 гр основы.
    Противопоказания и ограничения

    Можжевеловое

    Это ценное масло с сильным, терпким освежающим смолистым запахом.

    Полезное действие на организм
    Как применять

    Применять не более 1 месяца:

    • для аромакулона достаточно 3 кап., для лампы – 5 кап.;
    • для ванны можно брать 6 кап., разведенных в спиртовом эмульгаторе;
    • для ингаляций общей продолжительностью не более 7 минут – 3 кап. масла;
    • для косметических средств не более 5 кап. на 10 мл основы.

    Противопоказания и ограничения

    Мятное

    Это свежий, охлаждающий и бодрящий аромат, поднимающий настроение.

    Полезное действие на организм
    Как применять

    Применяют в чистом виде, не превышая дозу:

    • для аромаламп не более 4 -5 кап.;
    • для аромакулонов – 1 кап.;
    • для аромаванны можно брать 7 кап., разбавленного в эмульгаторе;
    • компрессы, массажи, растирания – не более 6 кап. к маслу-растворителю;
    • для обогащения кремов, лосьонов достаточно 2 кап. на 5 гр основы;
    • аппликации в полость рта: растительное масло, в равной доли смешанное с мятным маслом;
    • внутрь: на 1 л напитка – 5 кап.
    Противопоказания и ограничения

    Розовое

    Это нежное масло с чудесным сладким цветочным ароматом. Считается королевой эфирных масел.

    Полезное действие на организм
    Как применять
    • Для косметических средств – 5 кап. на 5 грамм основы;
    • Для аромамассажей, ароматических ванн – также 5 кап.;
    • Для аромамедальонов — 2 кап.;
    • Для ароматизации помещений – 5 кап.;
    • Для спринцеваний – 5 кап. в 1 ст.л. растительного масла на 500 мл теплой воды.
    Противопоказания и ограничения

    Сосновое

    Это душистый, хвойный аромат с бодрящим эффектом.

    Полезное действие на организм
    Как применять
    • Для аромаламп- 4-5 кап.;
    • Для аромакулонов и ароматизации парилок: 2-3 кап.;
    • Для горячих ингаляций: 2-3 кап., для холодных допустимо дышать прямо из флакона не более 7 мин.;
    • Для ванн – от 4 до 6 кап.;
    • Для массажа тела или кожи головы: 5-6 кап., для растираний – 7 кап. на 10 гр. основы;
    • Для косметических средств от 1 до 3 кап. на каждые 5 гр;
    • По 1 кап. с медом внутрь лучше 1 раз в сутки, максимум – 2;
    • Для обогащения напитков – до 5 кап.
    Противопоказания и ограничения

    Шалфейное

    Это масло с терпким мускусным, слега холодящим ароматом.

    Полезное действие на организм
    Как применять
    • Для аромакулонов хватит 1 кап.;
    • Для холодных ингаляций – вдыхать в течение 4 минуты;
    • Не более 2 кап. для сауны, аромаванн, ингаляций;
    • Около 10 кап. на каждые полстакана воды для горячих компрессов и аппликаций;
    • Для холодных компрессов – 15 кап. на 200 мл базового масла;
    • Для обогащение косметических средств – 3 кап.;
    • Для полоскания горла – 4 кап. на стакан воды;
    • Для аромаламп – 3 кап.
    Противопоказания и ограничения

    Эвкалиптовое

    Это освежающее, миртовое масло, бодрящее и запоминающееся. Природный антибиотик.

    Полезное действие на организм
    Как применять
    • Для ароматизации и обеззараживания воздуха – 5 кап. на аромалампу;
    • Для горячих ингаляций – 1 кап., длительность процедуры не более 5 минут;
    • Для массажа на 15 гр. основы – 7-10 кап.;
    • Для ванн, саун достаточно 5 кап.;
    • Для обогащения косметических средств достаточно 3 кап. на 1 ст.л. средства;
    • Для защиты от укусов насекомых – 3 кап., которые растирают по волосам;
    • Для спринцевания — 3 кап. на 1 стакан воды + полчайной ложки соды;
    • Внутрь – максимум 2 кап. с медом, запивая кислой жидкостью не более 3 раз в сутки.
    Противопоказания и ограничения

    Под базовым маслом подразумевается любое нейтральное растительное масло: льняное, оливковое, подсолнечное, кукурузное.

    Что касается ароматерапии для детей, то большинство из масел нельзя использовать до 6 лет и точно не прибегать к такому лечению ранее 3 лет. В целом надо проявлять осторожность, сокращая «взрослую» дозу и время воздействия в 2-3 раза и ни в коем случае не применять для внутреннего лечения. Общим же противопоказанием для всех видом масел и для взрослых, и для детей является индивидуальная гиперчувствительность. При наличии предрасположенности к аллергическим реакциям на любые вещества, применять ароматерапию нельзя, т.к. со временем может развиться аллергия и на эфирные масла.

    Сочетание эфирных масел

    Сочетать масла следует очень осторожно и только при хорошем знании всех их свойств, придерживаясь следующих правил:

    • нельзя сочетать противоположные по свойствам эфирные масла (например, успокаивающие и возбуждающие нервную систему);
    • нельзя комбинировать более 5 ароматов;
    • лавандовое – универсальное, и сочетается со всеми остальными. Цитрусовые, цветочные и хвойные сочетаются между собой в своей группе, например, лимонное + апельсиновое;
    • комбинировать масла нужно с учетом проблемы.

    Особенности ароматерапии в домашних условиях

    • Аромалампы – специальные приспособления, которые необходимы для воздушной ароматизации помещений. Перед процедурой помещение следует проветрить, затем окна плотно закрыть. Лампа заправляется водой, в которую вводят масло, и она приводится в действие. Лампу можно включать до 4 раз в день на 5-30 и более минут.
    • Применение ароматерапии для внутреннего лечения. Проводится только после консультации с врачом. Ни в коем случае нельзя превышать рекомендуемые дозы либо употреблять масло в чистом виде, без растворителя, которым является мед, молоко. Оптимально принимать такое лекарство сразу после еды. Во время лечения следует ограничить животную пищу.
    • Ингаляции . Могут быть теплыми (при добавлении масел в теплую воду) или холодными (вдыхание прямо из флакона или при помощи специального ингалятора). Внимание! Для процедур необходимо иметь специальный ингалятор, который допускает применение эфирных масел!
    • Аппликации и компрессы . Для получения основы для холодной процедуры масло растворяют в 10 мл спирта и пропитывают этим составом марлю или вату, прикладывают к больному месту. Для получения горячих компрессов масло смешивают с теплой водой или растительным маслом.
    • Полоскания, спринцевания, промывания слизистых проводят строго по рекомендациям к применению конкретного масла.
    • Аромамассаж. Масла применяются в разбавленном виде (с растительным маслом). Перед массажем показан теплый душ, а после массажа нужно спокойно полежать полчаса.
    • Аромаванны . Один из наиболее эффективных способов лечения ароматерапией, поскольку через кожу эфирное масло быстро проникает в лимфоток.
      • Ванны могут быть общими или местными и проводятся через 3 часа после еды.
      • Перед принятием ванны следует вымыться без применения магазинных гелей и мыл, а с отрубями, яичным белком.
      • Вода в ванне должна быть примерно 38 С, в которую вводят масло, разбавленное в растворителе и принимают процедуру 5-35 минут.
      • После ванны желательно обсохнуть естественным способом и полежать около 30 минут.
      • Нельзя употреблять спиртное, кофе, чай.
      • Курс лечения: 10-20 процедур.
    Читайте также:  3 лучших блюда в микроволновке: простые рецепты в микроволновой печи

    Чтобы масло не испортилось, его хранят в темном и прохладном месте, вдали от детей, с плотно закрытой крышкой.

    Для этого приятного лечения существует строжайшее ограничение: в один и тот же день нельзя делать несколько процедур с аромамаслами!

    7 способов использования эфирных масел

    Эфирные масла ассоциируются с чем-то изысканным и таинственным. С древних времён их применяют в медицине, косметологии и кулинарии. В Древнем Египте маслами спасались от палящего солнца, в Китае и Индии ими лечили, а в Римской империи и на Востоке — ухаживали за телом. Полезные свойства эфирных масел востребованы и в наши дни.

    Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

    Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

    Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

    * Не рекомендуется использовать на солнце.

    Применение эфирных масел

    Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

    Транспортные (базисные) масла — это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

    Ванна и баня

    Ароматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

    • Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
    • Температура воды — 36–38 ºС.
    • В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
    • Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
    • Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
    • После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

    В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

    Массаж

    Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

    • Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).
    • Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
    • Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
    • После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

    Ингаляции

    Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

    • Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
    • Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.
    • Если есть, используйте специальный ингалятор.
    • Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

    Компрессы

    Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

    Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

    • Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
    • Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
    • Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

    Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

    Обогащение косметики

    Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

    Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

    • Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
    • Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе — цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка — 10–15 капель смеси на 150 г основы.
    • Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
    • Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
    • Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).

    Аромалампы и аромакамни

    Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

    Аромалампа (или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

    • Проветрите комнату.
    • Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши — не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
    • Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
    • Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши — 10 см.
    • Продолжительность процедуры — от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

    Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня — лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

    • Нанесите 2–4 капли масла на камень.
    • Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
    • Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

    Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

    Аромакулоны

    Аромакулоны (или аромамедальоны) — это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

    Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

    Как пользоваться аромакулонами?

    • Подберите масло по свойствам и запаху.
    • Капните 2–3 капли в кулон.
    • Через три дня вновь заправьте кулон.

    Таковы основные принципы использования эфирных масел.

    А как вы применяете эфирные масла?

    Эфирные масла

    Что такое эфирное масло

    Виды и свойства эфирных масел

    Каждое эфирное масло неповторимо и обладает уникальными свойствами. Определенной классификации эфирных масел не существует, однако, производители условно выделяют два основных признака, благодаря которым их разделяют на группы:

      По части растения. В связи со способом их получения, основным сырьем служат растения, а точнее их части. Если принять к сведению, что из одного ботанического вида возможно получение сразу нескольких разных эфирных масел, то количество его видов существенно возрастает.

  1. По влиянию на организм человека. Воздействие эфирных масел на человеческий организм или определенный орган, подразумевает своего рода результат химической реакции, которая происходит через вдыхание. Таким образом, эфирное масло, состоящее из сотни различных компонентов, попадая в кровь человека, начинает взаимодействовать с гормонами, ферментами. В следствие чего, человек может обретать разные ощущения в виде расслабления или возбуждения, спокойствия или прилива энергии.
  2. Цветочные – эфирные масла, извлеченные из цветка или бутона растения. К ним относятся масла розы, жасмина, ромашки, иланг-иланга, нероли, лаванды, лотоса, герани и др. Цветочные масла нашли свое широкое применение в области парфюмерии, в средствах по уходу за кожей и волосами. Также, в ароматерапии цветочные масла часто применяются для расслабления, нормализации сна и уменьшения головной боли.

    Травяные – эти масла, полученные непосредственно из стеблей растений. К ним можно отнести масла шалфея, мяты, розмарина, аниса, базилика, тимьяна, лавра и др. Такие эфирные масла обладают тонизирующим эффектом, устраняют накопившуюся усталость и напряжение.

    Листовые – извлеченные из листьев растений и деревьев. К ним относятся масла эвкалипта, ели, пихты и др. Они отличаются насыщенным ароматом, который понравится не всем. Но при этом, эффективны при простудных заболеваниях.

    Древесные – масла, полученные из древесины, коры или смолы деревьев. К ним относятся масла сандала, кедра, пачули, камфары, бензоина, ладана и др. Масла данной группы помогают расслабиться после стресса, скорректировать артериальное давление.

    Плодовые – это масла из плодов деревьев или кустарников. К ним относятся масла апельсина, лимона, бергамота, мандарина, можжевельника, перца и др. Среди всего разнообразия плодовых эфирных масел почетное место занимает цитросовая группа. Цитрусовые эфирные масла применяют в парфюмерии и косметологии, а также они являются активаторами иммунитета. Поэтому, часто рекомендуются для профилактики и лечения простуды.

    Семенные – масла, полученные непосредственно из семян растений или овощей. К ним относятся масла моркови, укропа, кунжута и др. Эта группа эфирных масел довольно специфическая, поэтому они применяются в основном в кулинарном искусстве.

    Корневые – эфирные масла, извлеченные из корней растений. Яркими представителями данной группы являются масла куркумы и имбиря. Как правило, корневые масла обладают высокими противовоспалительными, укрепляющими и противовирусными свойствами, поэтому будут эффективны при простуде.

    Очищающие: апельсин, герань, лаванда, лимонник, розмарин, туберроза, шалфей и др.

    Возбуждающие: бергамот, бигардия, герань, жасмин, иланг-иланг, кардамон, мандарин, роза, сандал и др.

    Тонизирующие: базилик, бей, гвоздика, имбирь, корица, лимон, мята, мелисса, мускатный орех, пальмароза, пихта, розмарин, цитронелла и др.

    Расслабляющие: валериана, душица, жасмин, лаванда, ладан, мирра, можжевельник, ромашка и др.

    Гармонизирующие: апельсин, герань, душица, жасмин, мандарин, мимоза, майоран, роза, сандал и др.

    Укрепляющие: базилик, вербена, ветивер, дудник, кедр, каяпут, лимон, лаванда, мята, мелисса, розмарин и др.

    Освежающие: апельсин, бессмертник, лимон, лаванда, мята, пихта и др.

    Стимулирующие: бессмертник, вербена, гвоздика, кориандр, лимон, лаванда, мускатник, можжевельник, мята, розмарин, черный перец, эвкалипт и др.

    Успокаивающие: бигардия, ваниль, герань, жасмин, мелисса, ромашка, укроп и др.

    Свойства зависят от вида растений, используемой части, условий выращивания, а также способа их производства. При этом, их качество, состав и аромат масла в конечном итоге будет разным. Большинство эфирных масел, обладают схожими свойствами, но при этом у каждого есть и свои исключительные качества:

      Антибактериальное свойство присуще большинству видам эфирных масел. Обладая таким свойством, эфирные масла способны воздействовать на разные виды бактерий и грибков. К ним относятся масла чабреца, гвоздики, душицы, аниса, базилика, бергамота, лимона, грейпфрута, можжевельника, лемонграсса и др.

    Читайте также:  Итальянское ризотто эксперименты в приготовлении. Вкусный рецепт

    Противовоспалительное свойство также характерно многим видам эфирных масел. Благодаря этому свойству, эфирные масла способны оказывать скорейшую регенерацию коже при повреждениях, снижать проницаемость сосудов. Яркими представителями являются масла ромашки, тысячелистника, бергамота, иланг-иланга, лаванды, можжевельника, чайного дерева и др.

      Антисептическое свойство характерно многим видам эфирных масел. Оно помогает эффективно бороться с бактериальными и вирусными инфекциями. Ими являются масла майорана, чайного дерева, найоли, аниса, апельсина, бергамота, гвоздики, лаванды, можжевельника, мяты, петитгрейна, пачули, эвкалипта и др.

      Обезболивающее свойство, помогает устранить разные проблемы, связанные с головной болью, бессонницей или нервным истощением. Такими свойствами обладают масла перечной мяты, лаванды, голубой ели, бессмертника, жасмина, пихты бальзамической и др.

      Отхаркивающее свойство, помогает облегчить выделение мокроты, оказывая на слизистую оболочку бронхов рефлекторное действие. К ним относятся масла эвкалипта, аниса, скипидара и др.

      Антиоксидантное свойство, способствует замедлению признаков старения, улучшению кровообращения и лимфотока, стимулированию клеточного дыхания. К ним относят масла георгина, тысячелетника, можжевельника сибирского, пихты и др.

      Замедляют процесс старения масла, содержащие в своем составе уникальные фитогормоны, которые по своей структуре схожи с человеческими. Среди них выделяют масла сандала, жасмина, розы, мирры, пачули, нероли и др.

      Способствуют похудению масла, которые обладают регулирующими и сжигающими свойствами. Эффект от них будет заметен, если применять курсами местно, устраивая сеанс массажа, прием ванны или обертыванияе проблемных зон. К ним относятся масла лимона, грейпфрута, корицы, бергамота, чайного дерева, муската и др.

      Регулируют бессонницу масла, обладающие согревающими, успокаивающими свойствами. К ним относятся масла мелиссы, ладана, розы, мяты, кипариса, бергамота, шалфея, сандала, можжевельника.

    • Избавляют от насекомых масла или их смеси, обладающие специфическим ароматом, который не нравится мошкам или комарам. Лучшими видами для устранения назойливых вредителей являются: лаванды, розмарина, эвкалипта, мяты, ванили, гвоздики, герани.

    Применение эфирных масел

    На протяжении тысячелетий люди извлекают из растений эфирные масла, которые используют в самых разных отраслях жизнедеятельности человека. Со временем опыт получения и применения становится более понятным, ведь у каждого масла помимо непревзойденного аромата есть свое уникальное действие на организм человека. Эфирные масла являются не просто банальными ароматами, а настоящими биологически активными веществами, которые способны действовать на организм человека в широком спектре – от полезного влияния на умственную работоспособность, психику, настроение, до целебного воздействия на ряд разных заболеваний и патологий.

    Применяя растительные эфирные масла, изучите меры предосторожности и основные правила. Прежде всего выбирайте для себя подходящее эфирное масло, запах которого вам действительно нравится. Эфирное масло – концентрированный продукт, то наносить его на кожу в чистом виде нельзя, можно получить химический ожог. Обеспечить комфортное нанесение помогут базовые масла – кокосовое, жожоба, авокадо, аргановое и др. До применения в базовое масло, взятое за основу, добавьте несколько капель эфирного масла и только после смешивания наносите на кожу или волосы. Обратите внимание, что применять внутрь без соответствующего назначения лечащего врача нельзя.

    Косметология

    Свойства эфирных масел позволяют с успехом их использовать в косметологии. Правильно подобранные эфиры с учетом конкретного типа кожи благотворно влияют на ее состояние. Эфирные масла повышают жизненный потенциал и энергию клеток кожи, что помогает противостоять негативным факторам окружающей среды и старению. Также они используются для ухода за кожей тела и волосами. Если добавить нескольких капель эфирного масла в приготовленную ванну или маску – польза только повысится. При этом нужно быть внимательным, уметь ориентироваться среди всего многообразия растительных эфирных масел, так как при неправильном применении их пользу можно обернуть во вред.

    В уходовую рутину эфирные масла можно вводить путем добавления нескольких капель в основу, например, крем для лица или базовое масло. При нанесении полученной эссенции на кожу масла проникают в слои кожи гораздо глубже, усиливая действие косметических средств. Исключением служит масло чайного дерева – эксперты рекомендуют использовать его в чистом виде и локально.

    Выделяют следующие эфирные масла:

      Для нормальной кожи подходят эфирные масла розы, ромашки, нероли, герани, лаванды, жасмина, лимона в сочетании с базовыми маслами. Базовыми маслами могут служить: жожоба, миндальное, макадамии, масло абрикосовых или виноградных косточек.

    Для сухой кожи используют эфирные масла лаванды, герани, апельсина, ладана, жасмина, сандала, голубой пижмы, майорана, розового дерева в сочетании с базовыми маслами. Базовые масла для сухой кожи: макадамии, миндальное, жожоба, абрикосовых косточек, плодов шиповника.

    Для жирной кожи применяют эфирные масла бергамота, лимона, грейпфрута, иланг-иланга, имбиря, пачули, кипариса, кедра, можжевельника. Базовые масла для жирной кожи: абрикосовых или виноградных косточек – в сочетании с вышеперечисленными эфирными маслами нормализуют сальные железы.

    Для проблемной кожи используют эфирные масла жасмина, лаванды, можжевельника, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, лимона, герани, лемонграсса, гвоздики. Базовые масла для проблемной кожи: жожоба, зародышей пшеницы, сладкого миндаля.

    Для чувствительной кожи подходят эфирные масла ромашки, чайного дерева, мандарина, нероли, голубой пижмы, иланг-иланга. Базовые масла для чувствительной кожи: абрикосовых косточек, календулы, рисовых отрубей, бабассу.

  3. Для зрелой кожи применяют эфирные масла лаванды, бессмертника, розмарина, лимона, пачули, орегано, розы, шалфея, моркови. Базовые масла для зрелой кожи: арганы, жожоба, вечерней примулы, какао, семян гранта.
  4. Приготовить эссенцию согласно типу своей кожи всегда можно заранее. Соблюдая необходимые пропорции и инструкции производителя необходимо смешать масла. После полученное содержимое поместите в стеклянный сосуд и храните в темном месте. Таким образом воспользоваться масляной эссенцией можно сразу без подготовки. Альтернативной послужат уже готовые косметические средства, которые в своем составе содержат концентрацию эфирных масел.

    Для ухода за волосами, выбирайте эфирные масла согласно типу волос и проблемы, которую вы намерены решить.

      Для ежедневного ухода за волосами подходят эфирные масла розы, розмарина, грейпфрута, лаванды, шалфея, можжевельника, аира.

    Для сухих волос подходят эфирные масла лаванды, сандала, апельсина, мандарина, ромашки, иланг-иланга, розы, мирры, ладана.

    Для жирных волос выбирайте эфирные масла лимона, чайного дерева, мяты, кедра, эвкалипта, вербены, имбиря, розмарина.

    Для редеющих волос будут полезны эфирные масла, которые не только приостановят процесс выпадения волос, но и простимулируют рост новых. К ним относятся масла розмарина, аира, иланг-иланга, чайного дерева, розового дерева, мяты, кориандра.

  5. Для борьбы с перхотью подходят эфирные масла герани, чайного дерева, розмарина, лаванды, грейпфрута, базилика.
  6. Простудные заболевания

    Ежегодно, с приходом прохладной и дождливой погоды, начинается сезон простудных заболеваний или острых респираторных заболеваний (ОРЗ), поражающие преимущественно дыхательные пути человеческого организма. Так как эфирные масла оказывают безопасное и целебное действие через обонятельные рецепторы слизистой носа, то справиться с простудой можно при помощи домашней ароматерапии. Благодаря бактерицидным свойствам большинства видов эфирных масел – неприятные ощущения, возникшие в области горла или в виде заложенности носа можно устранить. Эффективными профилактическими свойствами, облают эфирные масла хвойных пород, а в лечении прекрасно себя раскрывают эфирные масла эвкалипта, лаванды, розмарина, чайного дерева, найоли, майорана, тимьяна, мануки, бергамота.

    Первое правило домашней ароматерапии против простуды – правильная дозировка эфирных масел. Чтобы не допустить ухудшения общего состояния здоровья и не получить ожог, внимательно изучайте инструкции по применению эфирных масел. Следующие способы довольно просты в своем исполнении, но при этом эффективно помогут избавиться от простуды.

      Аромаванна. Перед добавлением эфирных масел в набранную ванну, нужно предварительно их смешать с любым базовым маслом, молоком или морской солью. Таким образом вы избежите раздражения кожи и аллергической реакции. Подойдут следующие пропорции: на 1 чайную ложку базового масла добавить не более 4 капель эфирного масла, например, чайного дерева. Или на 100 гр морской соли (молока) – до 15 капель смеси лаванды и майорана. Находиться в такой ванне разрешается не более 15 минут.

    Горячие ингаляции. Для осуществления данного способа необязательно приобретать специальный прибор-ингалятор. Вскипите чайник и в приготовленную миску налейте примерно 1 л кипятка. Затем добавьте до 4 капель эфирного масла, например, пихты или смеси из нескольких видов – пихты, мяты и розмарина. При помощи большого полотенца создайте защитный купол над головой и дышите ароматным паром в течение 7 минут. Проводить такие ингаляции необходимо два-три раз в день, одна из которых обязательно должна выполняться перед сном.

    Холодные ингаляции. Несложный способ, для которого потребуются носовой платок и эфирные масла. Всего 2-3 капли эфирного масла, наносят на носовой платок, после чего вдыхают его аромапары несколько раз вдень.

    Аромалампа. Самый простой и востребованный ароматерапевтический метод при лечении простуды. Аромалапму располагают в той комнате, в которой постоянно находится больной. Для осуществления данного способа, в стеклянную емкость добавляют горячую воду, а затем 5 капель эфирного масла, например, эвкалипта или мяты. Курс лечебных процедур должен проводиться ежедневно в течение получаса до полного выздоровления. В качестве альтернативы можно приобрести ультразвуковой диффузор, в которой можно добавлять эфирные масла и получать похожий эффект от процедуры.

  7. Массаж. Эфирные масла также используются в лечебном массаже, но, как и в других процедурах наносятся на кожу только предварительно смешанные с другими маслами. Для этого понадобится 25 мл любого базового масла, например, оливкового, 9-10 капель эфирного масла розмарина или смесь из нескольких эфирных масел – розмарина, пихты и мяты. Наносите смесь масел на кожу спины, груди и ног долгими, тянущими движениями, при этом глубоко вдыхая ароматные пары. Процедуру можно выполнять через день.
  8. Как пользоваться маслом для лица

    Масла стоит уважать хотя бы за то, что они служат красоте уже не первую сотню, даже тысячу лет. Но мало уважать — полезно знать, что в современной версии они способны заменить полкосметички. Главное — правильно ими пользоваться.

    Алина Хараз Автор

    Алексей Мироненко Эксперт

    Марина Каманина Дерматолог

    Главные достоинства масел для лица

    «Легкая текстура», «быстро впитывается», «увлажняет» — еще недавно эти отзывы казались несовместимы с понятием масло. Ведь это что-то жирное, липкое и несмотря на пользу далеко не всегда комфортное для кожи. Но времена меняются, а с ними — и масла. Точнее, наши знания о них и умение по максимуму использовать их свойства. Итак, что же могут масла?

    Очищают

    Как ни странно, масла подходят для очищения не только сухой и чувствительной, но и жирной кожи. Главное — внимательно читать рекомендации производителя. Известно, что жир растворяется в жире, а большую долю загрязнений на поверхности кожи составляют жирорастворимые компоненты (себум, макияж).

    «Масла растений сохраняют гидролипидный слой, который удерживает влагу в коже».

    Питают

    В современных средствах часто соединяют различные масла, ведь каждое из них обладает особыми свойствами, содержит собственный набор жирных кислот (в том числе знаменитые омега-3, -6, -9) и витаминов (в частности, антиоксидант витамин Е).

    Продлевают молодость

    «Полезные свойства масла арганы связаны с сочетанием компонентов, которые содержатся в нем в высокой концентрации, это полиненасыщенные Омега-3 и -6 жирные кислоты, важные для поддержания баланса кожи, предотвращения преждевременного старения».

    Аргановое масло причисляют к самым интересным открытиям в косметике в ХХI веке. © iStock

    Список полезных свойств можно продолжить.

    Легко впитываются. Иногда трудно поверить, что столь легкая, жидкая текстура на самом деле — масло.

    Хорошо сочетаются с другими средствами ухода. Их можно наносить вместо крема, вместо сыворотки до крема и вместе с ней. Иногда несколько капель масла просто добавляют в крем.

    Могут применяться как основа для макияжа.

    Чудесно пахнут. В первую очередь речь об эфирных маслах. И действительно, масло лаванды или розы в маске для лица — это залог ее усиленного эффекта за счет ароматерапевтического воздействия.

    Масла чайного и розового дерева, признанные своего рода натуральным антисептиком, широко используются в уходе за жирной кожей.

    Виды масел для лица

    Эфирные

    Эфирные масла, богатые биологически активными веществами, заслуженно называют природным концентратом. Наиболее известные их источники:

    Эфирные масла – одно из чудес природы. Их активные летучие компоненты до сих пор не до конца разгаданы учеными. © iStock

    Эфирное масло добывают из разных частей растения: косточек или семян, листьев, лепестков растений и даже пестиков (как у шафрана). Такие масла довольно дорогие, но стоят потраченных средств: обладают огромным спектром свойств, поскольку содержат антиоксиданты, антисептики, витамины, полифенолы, другие биологически активные вещества.

    В неразбавленном виде эфирные масла используются только в аромалампах или других ароматерапевтических приспособлениях. Непосредственно на кожу их не наносят из-за невероятно активного состава: они могут вызвать аллергию, жжение, раздражение кожи.

    Базовые

    Базовые масла получают из богатых жирами частей растений — косточек, орехов, семян. Самое ценное в этом виде масел — сочетание полиненасыщенных жирных кислот, в частности омега-3, -6 и -9, значение которых для кожи трудно переоценить. Жирные кислоты принимают участие в обменных процессах, выполняют энергетическую функцию.

    Наиболее значимые для косметики базовые масла:

    оливковое (из него выделяют сквалан — компонент, близкий по составу к кожному салу человека);

    Ссылка на основную публикацию